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ギックリ腰にご用心！！
2026/04/18こんにちは。 岡山リハビリ＆トレーニングセンターの山本です。 今回はギックリ腰についてお話していきます。 ギックリ腰とは正式には急性腰痛症と呼ばれ、... -
その膝の痛み、放置するとどうなる？
2026/04/16こんにちは。 岡山リハビリ＆トレーニングセンターの山之内です。 「そのうちよくなるかな…」 実はその判断、あとで後悔することになります！ 膝の不調を放... -
腰痛が悪化するNG行動5選！
2026/04/15おはようございます。 岡山リハビリ＆トレーニングセンターの山之内です。 「腰にいいと思ってやっているのに、なぜかよくならない…」 実はその行動、逆に悪く... -
春の運動不足
2026/04/14こんにちは。 岡山リハビリ＆トレーニングセンターの野口です。 新年度になりましたね！ この春に新生活をスタートされた方も多いはず。 新しい生活には少... -
腰痛はなぜ繰り返すの？
2026/04/11こんにちは。 岡山リハビリ＆トレーニングセンターの山本です。 腰痛に悩まされている方の多くが、「良くなったと思ったのにまた痛くなった」という経験をされて... -
デスクワークをすると肩がツラい・・・
2026/04/10こんにちは。 岡山リハビリ＆トレーニングセンターの野口です。 今日もブログをご覧いただき、ありがとうございます！ 昨今、デスクワークの増加に伴い、肩コ... -
あなたの不調の原因は「呼吸」！？
2026/04/09こんにちは。 岡山リハビリ＆トレーニングセンターの山之内です。 「疲れやすい…」「首や肩がずっと重い…」「寝てもすっきりしない…」 こういった不調の背景に... -
その膝の痛み、放置していませんか？
2026/04/08こんにちは。 岡山リハビリ＆トレーニングセンターの山本です 最近、膝の痛みを感じることはありませんか？ 立ち上がる時や歩き始め、階段の上り下りで痛みが... -
姿勢が気になるお客様 その２
2026/04/07こんにちは。 岡山リハビリ＆トレーニングセンターの野口です。 今回は前回のブログでありました「反り腰」と「猫背」の特徴があるカイホロードシス（後弯-前弯型... -
姿勢が気になるお客様
2026/04/06こんにちは。 岡山リハビリ＆トレーニングセンターの野口です。 本日もブログをご覧いただきありがとうございます！ 今回は姿勢でお悩みのお客様。 ご友人... -
太ももの筋肉は大切です！
2026/04/04こんにちは。 岡山リハビリ＆トレーニングセンターの山本です 膝や腰に痛みがあると、その部分に原因があると思われがちですが、実は太ももの筋肉が大きく関係し... -
桜満開です♪
2026/04/03おはようございます。 岡山リハビリ＆トレーニングセンターの真島です。 今日も朝から良い天気♪ 暖かい日が続きますね(^^) この陽気で色々な所で桜が満開で... -
歩く時に膝の痛みを忘れていました♪
2026/04/02おはようございます。 岡山リハビリ＆トレーニングセンターの山之内です。 「最近は、歩く時に膝の痛みを忘れています」 「しゃがむときも怖くないです！」 ... -
身体の柔軟性について その２
2026/03/31こんにちは。 岡山リハビリ＆トレーニングセンターの山本です。 前回は身体の柔軟性についてお話しさせていただきました。 今回は身体の柔軟性を高めるための... -
身体の柔軟性について
2026/03/30こんにちは。 岡山リハビリ＆トレーニングセンターの山本です。 今回は身体の柔軟性や、柔軟性を高めることのメリットについてお話ししていきます。 身体の柔... -
姿勢が良いのに背中がツライ？
2026/03/28おはようございます。 岡山リハビリ＆トレーニングセンターの杉原です。 今回は「フラットバック（平背）」についてです。 猫背はよく聞くと思いますが、この... -
関節が柔らかい人はコリやすい！？
2026/03/27こんにちは。 岡山リハビリ＆トレーニングセンターの杉原です。 「ストレッチしてるのに肩こりが良くならない…」 そんなお悩みを持つ方、意外と多いんです。 ... -
我慢してませんか？産後の首肩コリ・腰痛
2026/03/26こんにちは。 岡山リハビリ＆トレーニングセンターの野口です。 子育て中、こんなお悩みはありませんか？ 「首・肩・腰がガチガチで辛い」 「抱っこが辛い」 ... -
姿勢が悪いとなぜ体の不調が増えるのか？
2026/03/25こんにちは。 岡山リハビリ＆トレーニングセンターの野口です。 今回は姿勢の崩れと身体の不調についてです。 姿勢が悪いとよくいいますが、具体的には ・... -
腰痛の原因は仙腸関節？
2026/03/24おはようございます。 岡山リハビリ＆トレーニングセンターの山之内です。 腰が痛い＝腰の筋肉が原因 と思っている方は多いですが、実は腰痛の原因の1つに「仙...
様々な原因で起こってしまった身体機能の低下に悩まれるお客様へ、トレーニングやリハビリを通して寄り添っていきたいと考えている岡山リハビリ＆トレーニングセンターでは、スタッフがお客様と一対一で向き合うパーソナルサポートをご用意しております。お客様の体に合ったサービスのご案内はもちろんのこと、不安や疑問等にも丁寧にお答えすることを常に心掛けていますので、ご利用をご検討中の方も一度お気軽にお試しください。
また、センター内の詳しい設備やサービスのご案内から体の仕組み等のご紹介まで、幅広い情報を掲載しているブログもお届けしております。ご覧になることで、通う意味やサポート内容も明確に把握していただくことができます。今後もお気軽にお読みになれる内容のお届けにも注力してまいりますので、センターのご利用にご興味をお持ちの方は一度ブログも併せてご覧ください。