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  • 簡単!お尻のストレッチ!!

    2024/12/13
    こんにちは。 岡山リハビリ&トレーニングセンターの山之内です。 運転やデスクワークなどで長時間座っている方、お尻が辛くなりませんか? 原因は、猫背によ...
  • 辛いお尻のシビレ。

    2024/12/12
    こんにちは。 岡山リハビリ&トレーニングセンターの野口です。 12月に入り、年末が近づいてくると大掃除の時期になりますね。 大掃除で重いものを持ったり、...
  • 左手のしびれでお悩みのお客様

    2024/12/11
    こんにちは。 岡山リハビリ&トレーニングセンターの野口です。 先日、左手のしびれが気になり、お皿洗いをしていると持ったお皿を落としてしまい、うまく洗えな...
  • 辛い!ぎっくり腰!!

    2024/12/10
    こんにちは。 岡山リハビリ&トレーニングセンターの杉原です。 寒くなってくるこの時期に多いのがぎっくり腰です。 当店にもぎっくり腰でお悩みの方が多く来...
  • 猫背と肩こり

    2024/12/09
    おはようございます。 岡山リハビリ&トレーニングセンターの山之内です。 今回は「猫背」と「肩こり」について。 「猫背」と「肩こり」はとても深い関係があ...
  • 寝起きの腰痛。

    2024/12/07
    おはようございます。 岡山リハビリ&トレーニングセンターの杉原です。 皆さん、寝起きで体を起こす際に腰に痛みを感じることありますか? 今回はそんな寝起...
  • なで肩ではありませんか?

    2024/12/06
    こんにちは。 岡山リハビリ&トレーニングセンターの山之内です。 今回のブログのテーマは「なで肩」です! 皆さんの中に「ショルダーバッグが次第に落ちてく...
  • 頑張れファジアーノ岡山!!

    2024/12/05
    おはようございます。 岡山リハビリ&トレーニングセンターの真島です。 今朝も寒いですが晴れて気持ちの良い朝でした。 今週末はシティーライトスタジアムで...
  • ストレッチはケガの予防効果はない?

    2024/12/04
    こんにちは。 岡山リハビリ&トレーニングセンターの杉原です。 今回は怪我の予防のためのストレッチについてお話していきます。 「ストレッチをしないと怪我...
  • 人工関節後の足の痛み

    2024/12/03
    おはようございます。 岡山リハビリ&トレーニングセンターの野口です。 もう12月ですね。 寒くなると身体が硬くなりやすく、身体に不調がでやすくなるので皆...
  • 運動公園も紅葉しています♪

    2024/11/30
    おはようございます。 岡山リハビリ&トレーニングセンターの真島です。 今朝も寒い朝でしたね。 今日は岡山駅からお店までバスと歩きで通勤したのですが、岡...
  • 七五三でした♪

    2024/11/29
    こんにちは。 岡山リハビリ&トレーニングセンターの野口です。 去る11月15日は一般的に七五三とされています。 もともと旧暦の11月15日は「鬼宿」といわれる...
  • 冬本番!

    2024/11/28
    おはようございます。 岡山リハビリ&トレーニングセンターの山之内です。 もうすぐ12月ですね。 これからが本格的な冬の到来となります! 実は私、寒いの...
  • メンテナンスは大切です!

    2024/11/27
    こんにちは。 岡山リハビリ&トレーニングセンターの山之内です。 先日、友達とバイクのツーリングに行きました。 矢掛町で休憩後、県北へ行く予定で気持ち良...
  • ハイヒールと腰痛

    2024/11/26
    おはようございます。 岡山リハビリ&トレーニングセンターの山之内です。 突然ですが、お仕事やプライベートでハイヒールを履く機会が多い方の中に腰の痛みがあ...
  • 運動後の疲労が溜まっていませんか?

    2024/11/25
    こんにちは。 岡山リハビリ&トレーニングセンターの野口です。 前回のブログで書かせて頂きましたが、11月10日は岡山マラソンでした。 10日以上経過しました...
  • 岡山マラソンでした♪

    2024/11/23
    おはようございます。 岡山リハビリ&トレーニングセンターの野口です。 去る11/10日はまちにまった岡山マラソンでした。 インターネットで調べ見ると参加者は...
  • ストレッチポールでぽっこりお腹改善!

    2024/11/22
    おはようございます。 岡山リハビリ&トレーニングセンターの山之内です。 ストレッチポールを使用したエクササイズ紹介の第3弾です! 最終回の第3弾は、「ぽ...
  • ストレッチポールで猫背改善!

    2024/11/20
    こんにちは。 岡山リハビリ&トレーニングセンターの山之内です。 前回からストレッチポールを使用して行う簡単なエクササイズをお悩み別にご紹介しています。 ...
  • ストレッチポールで肩コリ改善!

    2024/11/19
    おはようございます。 岡山リハビリ&トレーニングセンターの山之内です。 皆さんの家には眠っているトレーニング器具ってありませんか? よくお聞きするもの...
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様々な原因で起こってしまった身体機能の低下に悩まれるお客様へ、トレーニングやリハビリを通して寄り添っていきたいと考えている岡山リハビリ&トレーニングセンターでは、スタッフがお客様と一対一で向き合うパーソナルサポートをご用意しております。お客様の体に合ったサービスのご案内はもちろんのこと、不安や疑問等にも丁寧にお答えすることを常に心掛けていますので、ご利用をご検討中の方も一度お気軽にお試しください。
また、センター内の詳しい設備やサービスのご案内から体の仕組み等のご紹介まで、幅広い情報を掲載しているブログもお届けしております。ご覧になることで、通う意味やサポート内容も明確に把握していただくことができます。今後もお気軽にお読みになれる内容のお届けにも注力してまいりますので、センターのご利用にご興味をお持ちの方は一度ブログも併せてご覧ください。