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  • 寒波を楽しむ!?

    2023/01/31
    こんにちは! 岡山リハビリ&トレーニングセンターの額田です。 先週は10年に1度の最強寒波の影響で、日本列島各所で公共交通機関がストップしたり、大渋滞で車が...
  • 股関節の前側の痛みの原因

    2023/01/30
    おはようございます。 岡山リハビリ&トレーニングセンターの額田です。 今日は股関節の痛みの話です。 しゃがみ込む時に股関節の前側が詰まって痛い、立ち上...
  • 肩コリの原因は胸郭!?

    2023/01/28
    こんにちは。 岡山リハビリ&トレーニングセンターです。 最近はまた気温が下がり、寒さが厳しいですね! 今日は肩コリについてお話ししていこうと思います。 ...
  • 繰り返す腰痛にはこの体操!

    2023/01/27
    おはようございます。 岡山リハビリ&トレーニングセンターの額田です。 今週は最強寒波の影響で朝から冷え込みが強く、車の運転も気を付けないといけないですね...
  • 頭痛ってツラいですよね。その②

    2023/01/26
    こんにちは。 岡山リハビリ&トレーニングセンターです。 今日は前回に引き続き、「頭痛」についてお話していきます。 今回は「偏頭痛」について。 「偏頭...
  • 頭痛ってツラいですよね。

    2023/01/25
    おはようございます。 岡山リハビリ&トレーニングセンターの杉原です。 今日は、「頭痛」の中でも「緊張性頭痛」についてお話していきます。 実は日本人のう...
  • アツアツのタコ焼きありがとうございます♪

    2023/01/24
    おはようございます! 岡山リハビリ&トレーニングセンターの額田です。 正月明けから暖かい日が続いていましたが、寒波の影響でまた寒さが出てきましたね。 ...
  • 肩は動くけど痛むんです。

    2023/01/23
    こんにちは。 岡山リハビリ&トレーニングセンターの額田です。 さて、今日は肩の痛みについてのお話です。 肩の痛みは四十肩や五十肩が頭に思い浮かぶと思い...
  • 脛(すね)の外側が凝る原因は?

    2023/01/20
    おはようございます。 岡山リハビリ&トレーニングセンターの額田です。 年明けから日中は暖かい日が続き、身体に優しい過ごしやすい天気になってますね。 さ...
  • 肩甲骨はがしってご存じですか?

    2023/01/19
    こんにちは。 岡山リハビリ&トレーニングセンターです。 今回は肩甲骨はがしについてお話ししていきます。 皆さん、肩甲骨はがしはどんなイメージをお持ちで...
  • 腰痛には腹筋が重要です!

    2023/01/18
    おはようございます。 岡山リハビリ&トレーニングセンターです。 今回は腰痛をお持ちの方に実践して頂きたい腹筋運動についてお話していきます。 お客様から...
  • 寒さと関節の痛み

    2023/01/17
    こんにちは。   岡山リハビリ&トレーニングセンターです。   まだまだ寒い日が続きますね。   寒くなると「関節が痛い」「痛みを強く感じる」という...
  • 朝のこわばり

    2023/01/16
    こんにちは! 岡山リハビリ&トレーニングセンターの額田です。 朝はまだ寒い日が続いていて、布団がまだまだ恋しい時期ですね。 さて、先日「朝起きた時に頸...
  • その痛み!四十肩、五十肩かも!その②

    2023/01/14
    おはようございます! 岡山リハビリ&トレーニングセンターです。 前回のブログに引き続き今回も「四十肩・五十肩」(肩関節周囲炎)についてお話しします。 2...
  • 肩が盛り上がっていませんか?

    2023/01/13
    こんにちは! 岡山リハビリ&トレーニングセンターです。 先日、肩の盛り上がりが気になるとお客様からのご相談を頂きました。 今回は女性に多い気になる肩の...
  • その痛み!四十肩、五十肩かも!

    2023/01/12
    おはようございます! 岡山リハビリ&トレーニングセンターです 今回は「四十肩・五十肩」についてお話していきます! 四十肩・五十肩という名前はよく耳にす...
  • ピラティスインストラクターを更新しました!

    2023/01/11
    こんにちは! 岡山リハビリ&トレーニングセンターの額田です。 先日は岡山市でも20歳の集いがありましたね。 コロナ禍以来、入学式や卒業式など大きな行事が...
  • 五十肩に効く!セルフストレッチ!

    2023/01/09
    こんにちは! 岡山リハビリ&トレーニングセンターです。 寒波の影響で真冬なみの寒さが続いていますね。 さて、今日は五十肩の方必見のセルフストレッチの方...
  • ギックリ腰の方必見!痛みが出た後の対処法!...

    2023/01/07
    おはようございます! 岡山リハビリ&トレーニングセンターの額田です。 今回も前回、前々回に引き続きギックリ腰の対処法その3! 遂に最終回です!! 前...
  • ギックリ腰の方必見!痛みが出た後の対処法!...

    2023/01/06
    おはようございます! 岡山リハビリ&トレーニングセンターです。 今日は前回に引き続きギックリ腰の対処法その②です! 前回は強い痛みを落ち着かせるためには...
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様々な原因で起こってしまった身体機能の低下に悩まれるお客様へ、トレーニングやリハビリを通して寄り添っていきたいと考えている岡山リハビリ&トレーニングセンターでは、スタッフがお客様と一対一で向き合うパーソナルサポートをご用意しております。お客様の体に合ったサービスのご案内はもちろんのこと、不安や疑問等にも丁寧にお答えすることを常に心掛けていますので、ご利用をご検討中の方も一度お気軽にお試しください。
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