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痛みは体のサインです
2023/04/29おはようございます! 岡山リハビリ&トレーニングセンターです。 今回は「痛み」という反応がどのような影響をもたらしているのかをお伝えします。 皆さん、... -
メンタルと姿勢
2023/04/28皆さん、おはようございます! 岡山リハビリ&トレーニングセンターです。 今回は姿勢とメンタルの関係についてお話していきますね。 皆さん姿勢とメンタルが... -
腰痛と運動
2023/04/27皆さん、こんにちは! 岡山リハビリ&トレーニングセンターの杉原です。 4月に入り気温も高くなり、外で活動しやすくなりましたね。 僕は最近さぼり気味だった... -
今年の運勢は吉!
2023/04/26こんにちは! 岡山リハビリ&トレーニングセンターの額田です。 先日、倉敷でG7サミットがありましたね。 岡山で世界主要国の会合があるとか、中々誇らしいこ... -
スマホ首にはこの体操!
2023/04/25おはようございます! 岡山リハビリ&トレーニングセンターの額田です。 さて、今日はスマホ首の方には必見の首の体操を紹介します。 当ブログでも度々紹介し... -
その運動のやり方は体に合ってますか?
2023/04/24おはようございます! 岡山リハビリ&トレーニングセンターです。 最近はYouTubeやSNSなどで腰痛、膝痛に対してはこれが効果的!と多くの健康体操が紹介されてい... -
反り腰にオススメ!椅子を使った簡単体操!!...
2023/04/22おはようございます! 岡山リハビリ&トレーニングセンターの額田です。 さて、今回も前回に引き続き椅子に座ったストレッチの紹介です。 今日は反り腰の方に... -
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デスクワーカーにオススメ!椅子を使った簡単...
2023/04/20おはようございます! 岡山リハビリ&トレーニングセンターの額田です。 新年度が始まり、半月が過ぎましたね。 新入社員の方はまだまだ緊張して仕事をしてい... -
首周りの不調の原因!胸鎖乳突筋のストレッチ!!
2023/04/19皆さん、おはようございます。 岡山リハビリ&トレーニングセンターの杉原です。 前回の記事で、顎の痛みには胸鎖乳突筋という首の筋肉が深く関係していることを... -
顎の痛みの原因はこの筋肉!
2023/04/18皆さんこんにちは。 岡山リハビリ&トレーニングセンターです。 今回は、顎の痛みの原因についてお話していきます。 デスクワークが多い方など首や肩の凝り・... -
猫背に効く!簡単、肩のストレッチ!!
2023/04/17おはようございます。 岡山リハビリ&トレーニングセンターの額田です。 さて、今日は猫背に効く肩のストレッチの紹介です。 猫背になると肩が巻いてきてしま... -
肩の盛り上がりが気になりませんか?
2023/04/15みなさん、おはようございます。 岡山リハビリ&トレーニングセンターです。 今回は肩周辺の筋肉の盛り上がりについてのお話です。 お客様の中に首の付け根か... -
呼吸法の違いで首が張る!?
2023/04/14おはようございます! 岡山リハビリ&トレーニングセンターの額田です。 もうすぐGWですが、花粉症の方にはまだまだ辛い時期ですね。 さて、ここで質問です! ... -
春先は体が辛くないですか?
2023/04/13皆さん、こんにちは。 岡山リハビリ&トレーニングセンターの杉原です。 今回は春先に起こる心身の不調(自律神経の乱れ)についてお話していきます。 4月に入... -
スタッフ全員集合です!
2023/04/12おはようございます! 岡山リハビリ&トレーニングセンターの真島です。 今日は天気予報通り朝から雨。 最近の天気予報はホントよく当たりますね。 そんな... -
無事に更新できました!
2023/04/11こんにちは。 岡山リハビリ&トレーニングセンターの真島です。 お久しぶりの登場です(^^) 私の最近のニュースですが昨年末にイタリアにある国際的な筋膜施術... -
春野菜を食べて疲労回復!
2023/04/08おはようございます! 岡山リハビリ&トレーニングセンターの額田です。 皆さん春野菜といったら何が浮かぶでしょうか? 前回のブログでも「わらび取り」につ... -
この時期の楽しみ♪
2023/04/07おはようございます! 岡山リハビリ&トレーニングセンターの額田です。 さて、この時期の皆さんの楽しみは何でしょうか? 僕はこの時期の楽しみは「山菜取り... -
姿勢を変える
2023/04/06おはようございます。 岡山リハビリ&トレーニングセンターです。 今日は姿勢について解説していきます。 皆さん長年の繰り返す腰痛や肩凝りでお悩みではあり...
様々な原因で起こってしまった身体機能の低下に悩まれるお客様へ、トレーニングやリハビリを通して寄り添っていきたいと考えている岡山リハビリ&トレーニングセンターでは、スタッフがお客様と一対一で向き合うパーソナルサポートをご用意しております。お客様の体に合ったサービスのご案内はもちろんのこと、不安や疑問等にも丁寧にお答えすることを常に心掛けていますので、ご利用をご検討中の方も一度お気軽にお試しください。
また、センター内の詳しい設備やサービスのご案内から体の仕組み等のご紹介まで、幅広い情報を掲載しているブログもお届けしております。ご覧になることで、通う意味やサポート内容も明確に把握していただくことができます。今後もお気軽にお読みになれる内容のお届けにも注力してまいりますので、センターのご利用にご興味をお持ちの方は一度ブログも併せてご覧ください。