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湿布は効くの？効かないの？
2023/05/31皆さん、こんにちは！ 岡山リハビリ＆トレーニングセンターです。 今回は湿布についてお話していきます。 よくお客様から「湿布は効果があるのですか？」とご... -
座り姿勢を改善！座ってできる簡単トレーニング！
2023/05/30おはようございます！ 岡山リハビリ＆トレーニングセンターの額田です。 新社会人になって長時間のデスクワークが辛くなってきている方はいませんか？ 当店に... -
マッサージでは解決しないコリ？
2023/05/29皆さん、こんにちは！ 岡山リハビリ＆トレーニングセンターです。 今回は「マッサージで治らない凝り」についてお話していきます。 長時間のデスクワークやス... -
運動会に参加してきました！
2023/05/27おはようございます！ 岡山リハビリ＆トレーニングセンターの額田です。 5月といえば運動会シーズンですね。 先日、僕の住んでいる地域でも町内運動会が開催さ... -
腰を反ると痛い方にお勧め！股関節ストレッチ！
2023/05/26おはようございます！ 岡山リハビリ＆トレーニングセンターの額田です。 今回は腰のお話。 腰の痛みも、屈めると痛い、反ると痛い、捻ると痛い、など身体を動... -
天気が悪い日の頭痛予防
2023/05/25おはようございます！ 岡山リハビリ＆トレーニングセンターの額田です。 さて、先日「今日は頭が痛いなぁ。天気が悪いし、明日はきっと雨なんだろうな。」と私の... -
首・肩の不調の原因
2023/05/23皆さん、こんにちは。 岡山リハビリ＆トレーニングセンターの杉原です。 今回は、ストレートネックについてお話します！ 最近巷でよく聞くストレートネック。 ... -
お尻が痛だるくなりませんか？
2023/05/22皆さん、こんにちは！ 岡山リハビリ＆トレーニングセンターの杉原です。 今回は「お尻周りの痛だるさ」についてご紹介させていただきます。 長時間座っている... -
腰痛予防の腹筋運動、それで合ってますか？
2023/05/20おはようございます！ 岡山リハビリ＆トレーニングセンターの額田です。 腰痛予防の体操として腹筋運動が代表的ですが、皆さんはどのように腹筋運動を行っている... -
ヘルニアとは？
2023/05/19おはようございます！ 岡山リハビリ＆トレーニングセンターの杉原です！ 今回はヘルニアのお話。 最近、腰痛がありヘルニアの診断を受けられた方がよく来院さ... -
やってみよう！体幹トレーニング！！
2023/05/18こんにちは！ 岡山リハビリ＆トレーニングセンターの額田です。 気温も上がってきて、夏日になる日も出てきましたね。 今年の夏はどこまで暑くなるのか…、考え... -
4周年ありがとうございますm(__)m
2023/05/17いつも当店をご利用いただき誠にありがとうございます。 おかげさまで、岡山リハビリ＆トレーニングセンターは今月の５月１７日で4周年を迎えることになりました！！... -
そのウォーキング、効果的に行えていますか？
2023/05/16こんにちは。 岡山リハビリ＆トレーニングセンターの額田です。 GWも過ぎて、夏の気候に近づいてきましたね。 朝は、まだ少しひんやりして朝から運動を行う方... -
あなたの腰痛はどのタイプ？
2023/05/15こんにちは！ 岡山リハビリ＆トレーニングセンターの真島です。 今回は腰痛について。 皆さんは腰痛にもパターンがあるって知ってました？ えっ！何それ？... -
浅い呼吸の改善方法！！
2023/05/14皆さん、おはようございます！ 岡山リハビリ＆トレーニングセンターの杉原です。 今回は浅い呼吸の対策についてお話していきます。 前回お伝えした呼吸が浅く... -
母の日の由来、知ってますか？？
2023/05/12こんにちは！ 岡山リハビリ＆トレーニングセンターの額田です。 今年の母の日は何日かご存知でしょうか？ 母の日は、毎年5月の第2日曜日と決まっているようで... -
呼吸が浅くなってませんか？
2023/05/11おはようございます！ 岡山リハビリ＆トレーニングセンターの杉原です。 みなさんは朝に体がだるかったり、目覚めがスッキリしない、日中ボーっとするときはあり... -
自律神経が乱れていませんか？
2023/05/10こんにちは！ 岡山リハビリ＆トレーニングセンターの杉原です。 GWが終わり仕事が始まった方が多いと思います。 そんな皆さんは体がだるい、疲労感、肩こり頭... -
膝の痛みの原因は○○だった！
2023/05/09おはようございます！ 岡山リハビリ＆トレーニングセンターの額田です。 GWも終わって休みモードから仕事モードに切り替わってきたころではないでしょうか。 ... -
キャンプに行ってきました!
2023/05/08こんにちは！ 岡山リハビリ＆トレーニングセンターの額田です。 GWの岡山の天気は雨予報でしたが、GW最終日とその前の日の夕方に雨が降ったくらいで、何とか天気...
様々な原因で起こってしまった身体機能の低下に悩まれるお客様へ、トレーニングやリハビリを通して寄り添っていきたいと考えている岡山リハビリ＆トレーニングセンターでは、スタッフがお客様と一対一で向き合うパーソナルサポートをご用意しております。お客様の体に合ったサービスのご案内はもちろんのこと、不安や疑問等にも丁寧にお答えすることを常に心掛けていますので、ご利用をご検討中の方も一度お気軽にお試しください。
また、センター内の詳しい設備やサービスのご案内から体の仕組み等のご紹介まで、幅広い情報を掲載しているブログもお届けしております。ご覧になることで、通う意味やサポート内容も明確に把握していただくことができます。今後もお気軽にお読みになれる内容のお届けにも注力してまいりますので、センターのご利用にご興味をお持ちの方は一度ブログも併せてご覧ください。