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手の小指側がしびれます。
2023/06/30こんにちは。 岡山リハビリ＆トレーニングセンターの額田です。 岡山といえば、モモやブドウなどのフルーツがこれから楽しみな時期になってきますね。 モモや... -
足が攣ると辛いです。
2023/06/29皆さん、おはようございます。 岡山リハビリ＆トレーニングセンターの杉原です。 今回は足が攣る原因と対処法についてです。 みなさん一度は足が攣る経験があ... -
研修に行ってきました♪
2023/06/27おはようございます！ 岡山リハビリ＆トレーニングセンターの真島です。 今朝はどんよりとした曇り空。 しばらく雨空が多いようですが今週も天気に負けず元気... -
背中〜胸、わき腹あたりに走る痛みの原因
2023/06/24皆さん、こんにちは！ 岡山リハビリ＆トレーニングセンターです。 今回は背中～胸、わき腹あたりまで響く痛みについてお話していきます。 背中～胸、わき腹あ... -
ソファーで寝落ちしていませんか？？
2023/06/23皆さん、おはようございます！ 岡山リハビリ＆トレーニングセンターの杉原です。 仕事や家事が忙しく、一休みしようとソファに横になると気づいたら朝、なんてこ... -
熱中症を予防しよう！
2023/06/22こんにちは。 岡山リハビリ＆トレーニングセンターの額田です。 日中の気温が上がってきて、エアコンが必要な日も増えてきたのではないでしょうか。 梅雨が明... -
体のクセを修正するために必要な期間は？
2023/06/21皆さん、おはようございます！ 岡山リハビリ＆トレーニングセンターです。 前回、体が元に戻らないようにするためには、クセを修正していく必要があるというお話... -
元に戻らないようにするためには？
2023/06/20おはようございます！ 岡山リハビリ＆トレーニングセンターです。 皆さん施術や運動を行っても、数日で戻ってしまう方はいませんか？ 元の状態に戻ってしまう... -
正しいウォーキングのための3つのポイント
2023/06/19おはようございます！ 岡山リハビリ＆トレーニングセンターの額田です。 日が長くなって、夜7時になってもまだ明るいので活動的に長く動ける時期ですね。 さて... -
ひょっとして「四十肩」！？その②
2023/06/17こんにちは。 岡山リハビリ＆トレーニングセンターの額田です。 さて、今回は前回に引き続き四十肩の「凍結期」についての話です。 前回の炎症期は「安静」と... -
ひょっとして「四十肩」！？
2023/06/16こんにちは。 岡山リハビリ＆トレーニングセンターの額田です。 最近、特に何をしたというわけではないんですが、左肩が痛みます。 僕には関係のない痛みだと... -
腰痛改善のために必要なこと
2023/06/15おはようございます！ 岡山リハビリ＆トレーニングセンターです。 今回は腰痛を改善するために股関節が重要になる理由をお話していきます。 腰痛が3ヶ月以上続... -
マッサージボールでセルフマッサージ！！
2023/06/14こんにちは。 岡山リハビリ＆トレーニングセンターの額田です。 日中は暑さが増してきましたが、まだまだ活動がしやすい時期ですね。 休日にしっかり遊んで足... -
背中が固くなっていませんか？
2023/06/13おはようございます！ 岡山リハビリ＆トレーニングセンターの額田です。 長時間のデスクワークで肩こりを感じる方は多いと思いますが、背中も凝り固まってはいな... -
姿勢を変えたい方へ。
2023/06/10おはようございます！ 岡山リハビリ＆トレーニングセンターです。 今回は姿勢についてお話していきます。 よく猫背や反り腰って治るんですか？と質問されるこ... -
蛍を見に行きました！
2023/06/09こんにちは！ 岡山リハビリ＆トレーニングセンターの額田です。 皆さんはこの時期はどのようなことを楽しまれますか？ 今年は梅雨入りが早かったですが、5月下... -
「中殿皮神経」って知ってますか？
2023/06/06こんにちは！ 岡山リハビリ＆トレーニングセンターの額田です。 さて、今回は前回に引き続き「殿皮神経障害シリーズ」です。 前回は「上」でしたが、今回は「... -
「上殿皮神経」って知ってますか？
2023/06/05おはようございます！ 岡山リハビリ＆トレーニングセンターの額田です。 さて、腰の痛みの中でも腰の骨に由来しない腰の痛みというものがあります。 「坐骨神... -
むくみ解消！簡単ながら体操！！
2023/06/03おはようございます！ 岡山リハビリ＆トレーニングセンターの額田です。 長時間の立ち仕事やデスクワークで足がむくむことはありませんか？ 足のむくみは足の... -
正しい運転姿勢取れてますか？
2023/06/02こんにちは！ 岡山リハビリ＆トレーニングセンターの額田です。 当店に来店されるお客様の中で、慢性的に腰痛を持たれている方の多くが長時間の運転で辛さを感じ...
様々な原因で起こってしまった身体機能の低下に悩まれるお客様へ、トレーニングやリハビリを通して寄り添っていきたいと考えている岡山リハビリ＆トレーニングセンターでは、スタッフがお客様と一対一で向き合うパーソナルサポートをご用意しております。お客様の体に合ったサービスのご案内はもちろんのこと、不安や疑問等にも丁寧にお答えすることを常に心掛けていますので、ご利用をご検討中の方も一度お気軽にお試しください。
また、センター内の詳しい設備やサービスのご案内から体の仕組み等のご紹介まで、幅広い情報を掲載しているブログもお届けしております。ご覧になることで、通う意味やサポート内容も明確に把握していただくことができます。今後もお気軽にお読みになれる内容のお届けにも注力してまいりますので、センターのご利用にご興味をお持ちの方は一度ブログも併せてご覧ください。