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  • 定期的なメンテナンスはお勧めです♪

    2024/08/31
    こんにちは。 岡山リハビリ&トレーニングセンターの杉原です。 定期的なメンテナンスってなに?って思われた方もおられるかもしれませんね? メンテナンスっ...
  • 猫背は不調の原因

    2024/08/30
    おはようございます。 岡山リハビリ&トレーニングセンターの杉原です。 突然ですが、皆さん日々の生活の中で猫背になっていませんか? 今回は、そんな猫背が...
  • ストレッチって奥が深いんです!その4

    2024/08/29
    おはようございます。 岡山リハビリ&トレーニングセンターの野口です。 今回のブログはストレッチの最終回! 第4回目はホールド&リラックスストレッチ(筋収...
  • ストレッチって奥が深いんです!その3

    2024/08/28
    こんにちは。 岡山リハビリ&トレーニングセンターの野口です。 今日の第3回はダイナミックストレッチ(動的ストレッチ)についてです。 ダイナミックストレッ...
  • ストレッチって奥が深いんです!その2

    2024/08/27
    こんにちは。 岡山リハビリ&トレーニングセンターの野口です。 今回は前回からのストレッチについての続きになります。 第2回目はスタティックストレッチ(...
  • ストレッチって奥が深いんです!

    2024/08/26
    おはようございます。 岡山リハビリ&トレーニングセンターの野口です。 お盆が明けて日が暮れるのが早くなってきたでしょうか? 暗くなるのが早くなると西日...
  • 筑後川昇開橋に行ってきました!

    2024/08/24
    おはようございます。 岡山リハビリ&トレーニングセンターの真島です。 先日、夏休みを利用して佐賀県にある実家に帰省してきました! 皆さん佐賀県って行っ...
  • 自重トレーニングってなに?

    2024/08/23
    おはようございます。 岡山リハビリ&トレーニングセンターの真島です。 まだまだ暑い日が続きますが皆さんいかがお過ごしでしょうか? 今回のブログは自重ト...
  • 足の爪の変形にインソール!

    2024/08/21
    おはようございます。 岡山リハビリ&トレーニングセンターの真島です。 今回は足の爪が靴に当たって削れる症状でお悩みのお客様。 爪が擦れて変形してしまい...
  • 腰痛の原因はお尻!?

    2024/08/20
    こんにちは。 岡山リハビリ&トレーニングセンターの杉原です。 今回の内容は、腰痛をお持ちの方で腰をマッサージしても良くならない人は必見です!! 腰痛と...
  • 肩こり改善のポイント

    2024/08/19
    こんにちは。 岡山リハビリ&トレーニングセンターの杉原です。 今回は肩こりについてお話していきます。 仕事中や家事、勉強中などふとした瞬間に肩こりを感...
  • ウォーミングアップとクールダウンにはこれ

    2024/08/17
    こんにちは。 岡山リハビリ&トレーニングセンターの野口です。 今回の第3回目はウォーミングアップとクールダウンのやり方についてです。 ウォーミングアップ...
  • クールダウンしてますか?

    2024/08/12
    こんにちは。 岡山リハビリ&トレーニングセンターの野口です。 前回から始めた運動のためのウォーミングアップとクールダウンシリーズの第2回目はクールダウンに...
  • ウォーミングアップやってますか?

    2024/08/10
    こんにちは。 岡山リハビリ&トレーニングセンターの野口です。 暑さが続きますが、皆さま夏バテは大丈夫ですか? まだまだ暑さが続くので水分をしっかり補給...
  • 夏季休業日のお知らせ

    2024/08/09
    おはようございます。 暑い日が続きますが皆様、体調はいかがでしょうか? 今回は再度、夏季休業日のお知らせです。 このたび、岡山リハビリ&トレーニングセ...
  • 前屈みで起こる腰痛

    2024/08/08
    こんにちは。 岡山リハビリ&トレーニングセンターの杉原です。 今回は「前屈で起こる腰痛」についてお話ししていきます。 みなさん、床にある物を持ち上げよ...
  • 今回は筋肉です! その3

    2024/08/07
    こんにちは。 岡山リハビリ&トレーニングセンターの野口です。 第3回目の筋肉の質とは?をお送りします。 質とはなんぞやですよね? 例えれば、今回のプレ...
  • 今回は筋肉です! その2

    2024/08/06
    こんにちは。 岡山リハビリ&トレーニングセンターの野口です。 もう少しでお盆ですね。 私が住んでいる地域では最近小さいですが夏祭りがあり、神輿を担いだ...
  • 今回は筋肉です!

    2024/08/04
    こんにちは。 岡山リハビリ&トレーニングセンターの野口です。 前回の筋肉の量についてのブログが好評でしたので今回からは筋肉について3回シリーズでもう少し詳...
  • 院内研修を行いました!

    2024/08/02
    おはようございます。 岡山リハビリ&トレーニングセンターの真島です。 毎日、暑い日が続きますね。 昨日は岡山市も37℃と今年一番の暑さだったようです! ...
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様々な原因で起こってしまった身体機能の低下に悩まれるお客様へ、トレーニングやリハビリを通して寄り添っていきたいと考えている岡山リハビリ&トレーニングセンターでは、スタッフがお客様と一対一で向き合うパーソナルサポートをご用意しております。お客様の体に合ったサービスのご案内はもちろんのこと、不安や疑問等にも丁寧にお答えすることを常に心掛けていますので、ご利用をご検討中の方も一度お気軽にお試しください。
また、センター内の詳しい設備やサービスのご案内から体の仕組み等のご紹介まで、幅広い情報を掲載しているブログもお届けしております。ご覧になることで、通う意味やサポート内容も明確に把握していただくことができます。今後もお気軽にお読みになれる内容のお届けにも注力してまいりますので、センターのご利用にご興味をお持ちの方は一度ブログも併せてご覧ください。