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運動公園も紅葉しています♪
2024/11/30おはようございます。 岡山リハビリ&トレーニングセンターの真島です。 今朝も寒い朝でしたね。 今日は岡山駅からお店までバスと歩きで通勤したのですが、岡... -
七五三でした♪
2024/11/29こんにちは。 岡山リハビリ&トレーニングセンターの野口です。 去る11月15日は一般的に七五三とされています。 もともと旧暦の11月15日は「鬼宿」といわれる... -
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メンテナンスは大切です!
2024/11/27こんにちは。 岡山リハビリ&トレーニングセンターの山之内です。 先日、友達とバイクのツーリングに行きました。 矢掛町で休憩後、県北へ行く予定で気持ち良... -
ハイヒールと腰痛
2024/11/26おはようございます。 岡山リハビリ&トレーニングセンターの山之内です。 突然ですが、お仕事やプライベートでハイヒールを履く機会が多い方の中に腰の痛みがあ... -
運動後の疲労が溜まっていませんか?
2024/11/25こんにちは。 岡山リハビリ&トレーニングセンターの野口です。 前回のブログで書かせて頂きましたが、11月10日は岡山マラソンでした。 10日以上経過しました... -
岡山マラソンでした♪
2024/11/23おはようございます。 岡山リハビリ&トレーニングセンターの野口です。 去る11/10日はまちにまった岡山マラソンでした。 インターネットで調べ見ると参加者は... -
ストレッチポールでぽっこりお腹改善!
2024/11/22おはようございます。 岡山リハビリ&トレーニングセンターの山之内です。 ストレッチポールを使用したエクササイズ紹介の第3弾です! 最終回の第3弾は、「ぽ... -
ストレッチポールで猫背改善!
2024/11/20こんにちは。 岡山リハビリ&トレーニングセンターの山之内です。 前回からストレッチポールを使用して行う簡単なエクササイズをお悩み別にご紹介しています。 ... -
ストレッチポールで肩コリ改善!
2024/11/19おはようございます。 岡山リハビリ&トレーニングセンターの山之内です。 皆さんの家には眠っているトレーニング器具ってありませんか? よくお聞きするもの... -
座っている時に腰が痛くなりませんか?
2024/11/18おはようございます。 岡山リハビリ&トレーニングセンターの杉原です。 皆さんデスクワークなどで座っていると腰が痛くなることありませんか? 今回はそんな... -
しゃがみ込みできますか?
2024/11/16おはようございます。 岡山リハビリ&トレーニングセンターの山之内です。 皆さんの中には「踵をついたまましゃがみ込みができない」、「しゃがみ込むと後ろに倒... -
過去のケガが原因かもしれません。
2024/11/15こんにちは。 岡山リハビリ&トレーニングセンターの杉原です。 今回は腰痛でお悩みの方からのご質問です。 「腰が痛くなるようなことをした覚えがないのに何... -
寝違えを予防する!
2024/11/14こんにちは。 岡山リハビリ&トレーニングセンターの山之内です。 前回は寝違えの際の対処方法をお伝えしました。 皆さん覚えてらっしゃいますか?? そん... -
辛い寝違えどうしよう?
2024/11/13こんにちは。 岡山リハビリ&トレーニングセンターの山之内です。 朝起きたときに「首が痛い」「首が回らない」といった経験をされたことのある方は多いのではな... -
四十肩、五十肩でお悩みの方へ
2024/11/12おはようございます。 岡山リハビリ&トレーニングセンターの杉原です。 突然ですが、「夜に肩がうずいて眠れない」、「肩が痛くて上がらなくなった」など肩の症... -
変形=痛みではない!?
2024/11/11こんにちは。 岡山リハビリ&トレーニングセンターの杉原です。 膝や股関節が痛くなり、整形外科を受診すると「変形性膝関節症」や「変形性股関節症」と、このよ... -
テニスの際の足首の痛みにインソール!
2024/11/09こんにちは。 岡山リハビリ&トレーニングセンターの真島です。 今朝も寒い朝ですね。 今回は足首の痛みでお困りのお客様のお話。 数週間前から足首の痛み... -
首の痛みと姿勢
2024/11/08こんにちは。 岡山リハビリ&トレーニングセンターの山之内です。 今回は首の痛みについて。 首の痛みが出る動作には、上を向いた時や下を向いた時、捻ったと... -
11月10日は岡山マラソン!
2024/11/07おはようございます。 岡山リハビリ&トレーニングセンターの真島です。 今朝はだいぶ冷えましたね。 そろそろ冬の足音が近づいてくる頃でしょうか? 今日...
様々な原因で起こってしまった身体機能の低下に悩まれるお客様へ、トレーニングやリハビリを通して寄り添っていきたいと考えている岡山リハビリ&トレーニングセンターでは、スタッフがお客様と一対一で向き合うパーソナルサポートをご用意しております。お客様の体に合ったサービスのご案内はもちろんのこと、不安や疑問等にも丁寧にお答えすることを常に心掛けていますので、ご利用をご検討中の方も一度お気軽にお試しください。
また、センター内の詳しい設備やサービスのご案内から体の仕組み等のご紹介まで、幅広い情報を掲載しているブログもお届けしております。ご覧になることで、通う意味やサポート内容も明確に把握していただくことができます。今後もお気軽にお読みになれる内容のお届けにも注力してまいりますので、センターのご利用にご興味をお持ちの方は一度ブログも併せてご覧ください。