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膝が痛くて歩けない!原因は意外な所に!?
2025/04/30こんにちは。 岡山リハビリ&トレーニングセンターの杉原です。 今回は、旅行好きな60代の女性からご相談いただいたお話です。 「最近、膝が痛くて長く歩けな... -
GW中の休業日のお知らせ
2025/04/28おはようございます。 今回はGW期間中の休業日のお知らせです。 このたび、岡山リハビリ&トレーニングセンターでは誠に勝手ながらGW期間中の休業日として下記の... -
肩コリと呼吸の関係
2025/04/26おはようございます。 岡山リハビリ&トレーニングセンターの山之内です。 今回は前回の肩コリと呼吸の関係の続きです。 前回は呼吸方法の違いと肩コリの関係... -
肩コリと呼吸の関係
2025/04/25おはようございます。 岡山リハビリ&トレーニングセンターの山之内です。 今回のブログは肩コリと呼吸の関係をお話します。 肩コリと呼吸?って思われたかも... -
肩こりを感じる筋肉は何筋?
2025/04/24おはようございます。 岡山リハビリ&トレーニングセンターの山之内です。 今日は、肩コリを感じる有名な筋肉を3つご紹介します。 1. 僧帽筋 首の後ろから肩... -
散歩すると膝が痛みます
2025/04/23こんにちは。 岡山リハビリ&トレーニングセンターの野口です。 4月になり暖かくなってきましたね(^^♪ 散歩をすると気持ちいい季節になりました。 今回は... -
筋肉を付けるためにはそれなりの負荷が必要です!
2025/04/21こんにちは。 岡山リハビリ&トレーニングセンターの杉原です。 みなさん自宅で筋トレすることはありますか? 最近はSNSで筋トレ動画などがありますが、実際に... -
口呼吸が体に与える影響
2025/04/19こんにちは。 岡山リハビリ&トレーニングセンターの杉原です。 今回は、口呼吸が体に与える影響についてお話しします。 普段、無意識に口で呼吸をしてしまう... -
四十肩、五十肩はツラいです。
2025/04/18おはようございます。 岡山リハビリ&トレーニングセンターの山之内です。 今日は肩関節周囲炎(五十肩)についてです。 「肩を動かすと痛い」、「夜、肩の痛み... -
春ですね♪
2025/04/17おはようございます。 岡山リハビリ&トレーニングセンターの山之内です。 日中は暖かくなってきて、すっかり春ですね! 私は、先日の休みに友人とバイクのツ... -
ジャンプの際の足首の役割
2025/04/16こんにちは。 岡山リハビリ&トレーニングセンターの野口です。 前回のブログでありましたジャンプ動作の「背屈」の役割についてお話させて 頂きます。 「背... -
ジャンプの際の足首の役割
2025/04/16こんにちは。 岡山リハビリ&トレーニングセンターの野口です。 前回のブログでありましたジャンプ動作の「背屈」の役割についてお話させて 頂きます。 「背... -
ふくらはぎの張り
2025/04/15こんにちは。 岡山リハビリ&トレーニングセンターの野口です。 今回はふくらはぎが張ってくるとお悩みのお客様。 バスケットボールをされており数年前から左... -
肩こり体操!
2025/04/14こんにちは。 岡山リハビリ&トレーニングセンターの野口です。 前回のブログでありました肩こり対策のエクササイズについてです。 おさらいですが、肩こりを... -
デスクワークによる肩こり
2025/04/12こんにちは。 岡山リハビリ&トレーニングセンターの野口です。 今回はデスクワーク中、肩こりでお悩みのお客様。 お話を伺うと今年に入り習い事を始めたよう... -
あなたはO脚?
2025/04/11こんにちは。 岡山リハビリ&トレーニングセンターの山之内です。 今日は、簡単なO脚のチェックをご紹介します! O脚でお悩みの方、ぜひ試してみてください! ... -
朝起きた時の体の痛み
2025/04/10こんにちは。 岡山リハビリ&トレーニングセンターの山之内です。 朝、起きた時に腰や肩、首の痛みがあるとのご相談を受けることがあります。 皆さんの中にも... -
肩こり解消に重要な事
2025/04/09こんにちは。 岡山リハビリ&トレーニングセンターの杉原です。 今回は、肩こりの原因について解説していきます。 肩こりを主に感じるのは ・僧帽筋 ・菱形... -
今年も満開です♪
2025/04/08こんにちは。 岡山リハビリ&トレーニングセンターの真島です。 昨日から新学期が始まりましたね。 沢山の学生さんたちが登校で列を作っていました。 今週... -
体を回した時の腰痛
2025/04/07こんにちは。 岡山リハビリ&トレーニングセンターの杉原です。 今回は「体をねじる時に起こる腰痛」についてお話していきます。 日常生活で、後ろを振り向...
様々な原因で起こってしまった身体機能の低下に悩まれるお客様へ、トレーニングやリハビリを通して寄り添っていきたいと考えている岡山リハビリ&トレーニングセンターでは、スタッフがお客様と一対一で向き合うパーソナルサポートをご用意しております。お客様の体に合ったサービスのご案内はもちろんのこと、不安や疑問等にも丁寧にお答えすることを常に心掛けていますので、ご利用をご検討中の方も一度お気軽にお試しください。
また、センター内の詳しい設備やサービスのご案内から体の仕組み等のご紹介まで、幅広い情報を掲載しているブログもお届けしております。ご覧になることで、通う意味やサポート内容も明確に把握していただくことができます。今後もお気軽にお読みになれる内容のお届けにも注力してまいりますので、センターのご利用にご興味をお持ちの方は一度ブログも併せてご覧ください。