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暑さとだるさの関係
2025/07/31こんにちは。 岡山リハビリ＆トレーニングセンターの山之内です。 暑い夏が続きますね。 この時期、身体が重だるかったり、筋肉がガチガチに張ったりしていま... -
背中が張って辛いです。その２
2025/07/30おはようございます。 岡山リハビリ＆トレーニングセンターの杉原です。 前回のブログで「背中の張りの原因はお腹にあることもある」とお伝えしましたが、今回は... -
背中が張って辛いです。
2025/07/29おはようございます。 岡山リハビリ＆トレーニングセンターの杉原です。 先日、お客様から「背中がガチガチに張ってつらいんです」とご相談をいただきました。 ... -
姿勢を改善したい！その２
2025/07/28こんにちは。 岡山リハビリ＆トレーニングセンターの野口です。 今回は前回のブログでありました「反り腰」と「猫背」の2つを併せもったカイホロードシス（後弯-... -
姿勢を改善したい！
2025/07/26こんにちは。 岡山リハビリ＆トレーニングセンターの野口です。 今回は姿勢でお悩みのお客様。 友人から姿勢が悪いと指摘され、何とかなりませんかとお悩みで... -
O脚改善のためのエクササイズ3選！
2025/07/25おはようございます。 岡山リハビリ＆トレーニングセンターの山之内です。 前回のブログに続いて、Ｏ脚を予防・改善するためのセルフエクササイズを3つご紹介しま... -
O脚になりやすい人の特徴5選！
2025/07/24おはようございます。 岡山リハビリ＆トレーニングセンターの山之内です。 今回は、多くの方が悩んでいる「O脚」について、なりやすい人の特徴を5つに絞ってご紹... -
椎間板ヘルニアの再発を予防する！
2025/07/23こんにちは。 岡山リハビリ＆トレーニングセンターの杉原です。 「昔ヘルニアと診断されたけど、今は痛みはおさまってる。でも腰や首が重だるい…」 そんな声を... -
すぐ疲れる・・・そんな体を変えるには？
2025/07/22こんにちは。 岡山リハビリ＆トレーニングセンターの杉原です。 先日、お客様から「最近すごく疲れやすくて、体力が落ちた気がする…」とご相談をいただきました。... -
肩コリの原因は骨盤！？その２
2025/07/21こんにちは。 岡山リハビリ＆トレーニングセンターの野口です。 今回は前回の続きで骨盤の傾きと肩コリの関係です。 下のイラストのように「骨盤が起きた状態... -
肩コリの原因は骨盤！？
2025/07/19こんにちは。 岡山リハビリ＆トレーニングセンターの野口です。 今回は肩コリでお悩みのお客様。 資格取得にためパソコンを見る頻度が増え、肩コリで勉強に集... -
自律神経と内臓の関係
2025/07/18こんにちは。 岡山リハビリ＆トレーニングセンターの山之内です。 自律神経が乱れると、寝つきが悪くなったり、疲れが取れにくくなったりといった症状が現れると... -
オクターブが届くようになりました♪
2025/07/17こんにちは。 岡山リハビリ＆トレーニングセンターの山之内です。 先日、お客様から「オクターブが届くようになりました♪」と、とても嬉しいご報告をいただきまし... -
肩コリと「広背筋」
2025/07/16こんにちは。 岡山リハビリ＆トレーニングセンターの杉原です。 前回は、肩こりでお悩みの方をご紹介しましたが、今回はその原因のひとつ「広背筋」という背中の... -
10年以上、肩こりに悩んでいます。
2025/07/15こんにちは。 岡山リハビリ＆トレーニングセンターの杉原です。 今回は、「もう10年以上、肩こりに悩んでいて…」とご相談に来られたお客様のご紹介です。 お話... -
ストレッチの6つの効果！
2025/07/14こんにちは。 岡山リハビリ＆トレーニングセンターの野口です。 今回はストレッチについてです。 ストレッチって大事だよねーと言われますが、やろうと思うけ... -
腰を反らすと痛いです。
2025/07/12こんにちは。 岡山リハビリ＆トレーニングセンターの野口です。 今回は5年前に腰椎椎間板ヘルニアと診断され、腰に鈍い痛みが続いているお客様。 下半身のスト... -
右足で立てるようになりました！
2025/07/11こんにちは。 岡山リハビリ＆トレーニングセンターの山之内です。 先日、お客様から「ヨガのときに右足で立つのが楽になりました♪」との嬉しいご報告をいただきま... -
腕が後ろに回せません。その２
2025/07/10こんにちは。 岡山リハビリ＆トレーニングセンターの杉原です。 前回のブログでは、「腕が後ろに回しづらい」というお悩みの原因として、肩甲骨や肩まわりの筋肉... -
腕が後ろに回せません。
2025/07/08こんにちは。 岡山リハビリ＆トレーニングセンターの杉原です。 今回は「腕を後ろに回せない」とお悩みのお客様。 日常生活で腕を動かすと肩が詰まる感じがあ...
様々な原因で起こってしまった身体機能の低下に悩まれるお客様へ、トレーニングやリハビリを通して寄り添っていきたいと考えている岡山リハビリ＆トレーニングセンターでは、スタッフがお客様と一対一で向き合うパーソナルサポートをご用意しております。お客様の体に合ったサービスのご案内はもちろんのこと、不安や疑問等にも丁寧にお答えすることを常に心掛けていますので、ご利用をご検討中の方も一度お気軽にお試しください。
また、センター内の詳しい設備やサービスのご案内から体の仕組み等のご紹介まで、幅広い情報を掲載しているブログもお届けしております。ご覧になることで、通う意味やサポート内容も明確に把握していただくことができます。今後もお気軽にお読みになれる内容のお届けにも注力してまいりますので、センターのご利用にご興味をお持ちの方は一度ブログも併せてご覧ください。