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太ももの前側が張りやすい!
2025/11/29こんにちは。 岡山リハビリ&トレーニングセンターの杉原です。 先日、お客様から「階段を上ると太ももの前だけパンパンになる」という相談がありました。 年... -
関節が柔らかい人はコリやすい!?
2025/11/28こんにちは。 岡山リハビリ&トレーニングセンターの杉原です。 「ストレッチしてるのに肩こりが良くならない…」 そんなお悩みを持つ方、意外と多いんです。 ... -
緊張型頭痛とは?
2025/11/27こんにちは。 岡山リハビリ&トレーニングセンターの山之内です。 緊張型頭痛とは、頭の両側を締め付けられる感覚や圧迫される感覚がある頭痛です。 日本では... -
体はなぜ硬くなるの?
2025/11/25こんにちは。 岡山リハビリ&トレーニングセンターの山之内です。 「最近、体が硬くなった気がする…」 「昔はもっと動けていたのに、今は少し動くだけで疲れる…... -
口呼吸になっていませんか
2025/11/24おはようございます。 岡山リハビリ&トレーニングセンターの杉原です。 最近、「あれ?気づいたら口で息してるかも…」って思うこと、ありませんか? スマホを... -
その肩コリ、頭が前に出ていることが原因かも!
2025/11/22おはようございます。 岡山リハビリ&トレーニングセンターの杉原です。 今日は「肩こりと姿勢」のお話をしていきます。 よく「頭が前に出た姿勢は良くない」... -
冬の寒さと自律神経 その2
2025/11/21おはようございます。 岡山リハビリ&トレーニングセンターの野口です。 今回は前回のブログでありました自律神経を整えるための対策をお伝えします。 寒さに... -
冬の寒さと自律神経
2025/11/20こんにちは。 岡山リハビリ&トレーニングセンターの野口です。 11月も後半に入り、グッと冷え込みが強くなってきましたね。 しっかりと防寒対策を行い、寒さ... -
鶏むね肉って何が良いの?
2025/11/19こんにちは。 岡山リハビリ&トレーニングセンターの山之内です。 たんぱく質が豊富で、糖質や脂質が少ないことから、ダイエットや筋トレに最適と言われる鶏むね... -
中殿筋と腰痛の関係
2025/11/18こんにちは。 岡山リハビリ&トレーニングセンターの山之内です。 突然ですが皆さん、中殿筋って知ってますか? 中殿筋とは、骨盤の外側に位置していて、歩く... -
反り腰、治したくないですか?
2025/11/17こんにちは。 岡山リハビリ&トレーニングセンターの杉原です。 今回は、反り腰の原因と改善方法についてお話していきます。 反り腰の方は、実は「骨盤を後ろ... -
この時期、ポッコリお腹にご用心!
2025/11/15こんにちは。 岡山リハビリ&トレーニングセンターの野口です。 日に日に寒くなってきますね。 年末が近づいて飲み会や外食が多くなり気になるのは・・・ ... -
歩くのがツライ股関節痛
2025/11/13こんにちは。 岡山リハビリ&トレーニングセンターの杉原です。 今回は「このままずっと痛いのかな…」と不安を抱えて来られた60代女性のお話です。 この方は股... -
岡山マラソンお疲れ様でした♪
2025/11/12こんにちは。 岡山リハビリ&トレーニングセンターの野口です。 11月9日は岡山マラソンでしたね。 雨の中の開催でコンディションの調整が大変であったと思いま... -
しゃがむと痛い膝の原因はこれ!
2025/11/11おはようございます。 岡山リハビリ&トレーニングセンターの山之内です。 当店にはよく、膝の痛みでお悩みの方がお越しになります。 その中でも、「しゃがむ... -
しゃがみ込みで膝が痛い・・・
2025/11/10おはようございます。 岡山リハビリ&トレーニングセンターの山之内です。 先日、「しゃがむときの膝の痛み」でお悩みのお客様がご来店されました。 お話を伺... -
目覚めました!!
2025/11/07こんにちは。 岡山リハビリ&トレーニングセンターの野口です。 先日、肩コリでこられたお客さまから嬉しいご報告がありました。 お伝えした体操をしていたら... -
ワールドシリーズを楽しみました♪
2025/11/06こんにちは。 岡山リハビリ&トレーニングセンターの野口です。 11月の話題でいうと、メジャーリーグのワールドシリーズが劇的でしたね! 岡山県備前市出身の... -
一畑薬師マラソンに参加してきました!
2025/11/05こんにちは。 岡山リハビリ&トレーニングセンターの杉原です。 先日、島根で開催された「一畑薬師マラソン」という階段マラソンに出てきました! コース最後... -
頭痛でお悩みの方へ
2025/11/04こんにちは。 岡山リハビリ&トレーニングセンターの杉原です。 少しずつ気温も低くなってきましたね。 この季節の変わり目は気圧の変化で体調を崩しやすい方...
様々な原因で起こってしまった身体機能の低下に悩まれるお客様へ、トレーニングやリハビリを通して寄り添っていきたいと考えている岡山リハビリ&トレーニングセンターでは、スタッフがお客様と一対一で向き合うパーソナルサポートをご用意しております。お客様の体に合ったサービスのご案内はもちろんのこと、不安や疑問等にも丁寧にお答えすることを常に心掛けていますので、ご利用をご検討中の方も一度お気軽にお試しください。
また、センター内の詳しい設備やサービスのご案内から体の仕組み等のご紹介まで、幅広い情報を掲載しているブログもお届けしております。ご覧になることで、通う意味やサポート内容も明確に把握していただくことができます。今後もお気軽にお読みになれる内容のお届けにも注力してまいりますので、センターのご利用にご興味をお持ちの方は一度ブログも併せてご覧ください。