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寝起きがツラいです。その２
2026/02/28こんにちは。 岡山リハビリ＆トレーニングセンターの野口です。 今回は前回のブログでありました、就寝前に身体をリラックスさせる方法です。 比較的手軽に行... -
寝起きがツラいです。
2026/02/27こんにちは。 岡山リハビリ＆トレーニングセンターの野口です。 日中は少しずつ暖かくなってきたでしょうか？ とは言っても、朝方は寒さが強く油断はできない... -
そもそも四十肩、五十肩ってなに？
2026/02/26こんにちは。 岡山リハビリ＆トレーニングセンターの山本です。 「最近肩が上がらず病院に行ったら四十肩・五十肩って言われたけど実際、四十肩・五十肩ってなに... -
繰り返す痛みの原因とは？
2026/02/25おはようございます。 岡山リハビリ＆トレーニングセンターの山之内です。 腰痛、股関節痛、膝の痛み。 施術を受けるとその場では少しよくなるのにしばらくす... -
むくみと呼吸
2026/02/24おはようございます。 岡山リハビリ＆トレーニングセンターの山之内です。 「夕方になると足がパンパン」 「足がだるい…」 など、むくみでお悩みではないです... -
朝の一歩目がツラいです！
2026/02/23こんにちは。 岡山リハビリ＆トレーニングセンターの杉原です。 「朝の一歩目が痛い。」 「長く歩いた後にかかとがジンジンする。」 皆さん、こんな症状にお... -
その猫背！ほっといていませんか？
2026/02/21こんにちは。 岡山リハビリ＆トレーニングセンターの杉原です。 今日は「猫背」についてです。 デスクワークやスマホに集中していると、気づけば前かがみにな... -
最近ぐっすり眠れていますか？その２
2026/02/20こんにちは。 岡山リハビリ＆トレーニングセンターの山本です。 本日は前回の睡眠のお話の続きです。 眠れない人や睡眠の質を上げたい方へ朝と夜にこれだけや... -
最近ぐっすり眠れていますか？
2026/02/19こんにちは。 岡山リハビリ＆トレーニングセンターの山本です。 本日は睡眠についてお話します。 皆さんは毎日しっかり眠れていますか？ 「寝不足で朝から... -
モノを持つと手が痛みます・・・その２
2026/02/18こんにちは。 岡山リハビリ＆トレーニングセンターの野口です。 今回は腱鞘炎でお悩みの方にお勧めの自宅でできるケアをお伝えします。 前回のブログでもお伝... -
モノを持つと手が痛みます・・・
2026/02/16こんにちは。 岡山リハビリ＆トレーニングセンターの野口です。 皆さま、寒さに負けず元気で過ごされていますか？ 当店のスタッフは元気一杯で皆さまのご来店... -
勉強を頑張る皆さんへ！
2026/02/14こんにちは。 岡山リハビリ＆トレーニングセンターの山本です。 ちょうど今は受験シーズンですね。 勉強もラストスパート追い上げの時期だと思います。 勉... -
歩くのが怖くなくなりました！
2026/02/13こんにちは。 岡山リハビリ＆トレーニングセンターの山之内です。 「歩くのが怖くなくなりました！」 先日、2回目にご来店されたお客様から、こんな嬉しいお言... -
柔らかすぎる体と腰痛の関係
2026/02/10おはようございます。 岡山リハビリ＆トレーニングセンターの杉原です。 「体が柔らかくていいね」と言われるけど、なぜか腰が痛い。 実は、こうした悩みを持... -
足の疲れが取れない原因は？
2026/02/09おはようございます。 岡山リハビリ＆トレーニングセンターの杉原です。 「ストレッチしても、マッサージを受けても、またすぐ足がだるくなる…」 そんな方は、... -
姿勢って良くなるの？その２
2026/02/07こんにちは。 岡山リハビリ＆トレーニングセンターの野口です。 今回は、前回のブログでありました姿勢改善のために必要な要素をお伝えします。 ポイントは3つ... -
姿勢って良くなるの？
2026/02/06こんにちは。 岡山リハビリ＆トレーニングセンターの野口です。 いきなりですが、ご自身の姿勢は良いですか？悪いですか？ 姿勢の悪さを自覚している方は、一... -
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春を見つけました♪
2026/02/04おはようございます。 岡山リハビリ＆トレーニングセンターの真島です。 寒い日が続きますが皆さんいかがお過ごしでしょうか？ 昨日は節分でしたね。 皆さ... -
首・肩こりは姿勢のせいじゃない！？
2026/02/03こんにちは。 岡山リハビリ＆トレーニングセンターの杉原です。 首や肩の凝り、痛みを感じる方で「姿勢が悪いからかな」と思う方が多いです。 しかし、実際に...
様々な原因で起こってしまった身体機能の低下に悩まれるお客様へ、トレーニングやリハビリを通して寄り添っていきたいと考えている岡山リハビリ＆トレーニングセンターでは、スタッフがお客様と一対一で向き合うパーソナルサポートをご用意しております。お客様の体に合ったサービスのご案内はもちろんのこと、不安や疑問等にも丁寧にお答えすることを常に心掛けていますので、ご利用をご検討中の方も一度お気軽にお試しください。
また、センター内の詳しい設備やサービスのご案内から体の仕組み等のご紹介まで、幅広い情報を掲載しているブログもお届けしております。ご覧になることで、通う意味やサポート内容も明確に把握していただくことができます。今後もお気軽にお読みになれる内容のお届けにも注力してまいりますので、センターのご利用にご興味をお持ちの方は一度ブログも併せてご覧ください。