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足の指には大切な役割があります。
2026/06/30こんにちは。 岡山リハビリ＆トレーニングセンターの山本です。 普段あまり意識することのない「足の指」ですが、実は身体を支えるうえでとても重要な役割をして... -
体の柔軟性とは？
2026/06/29こんにちは。 岡山リハビリ＆トレーニングセンターの山本です。 今回は体の柔軟性について。 「最近、体が動かしづらい」、「以前より硬くなった気がする」 ... -
産後の骨盤矯正って？
2026/06/27こんにちは。 岡山リハビリ＆トレーニングセンターの野口です。 今回は、産後の骨盤矯正についてお話しします。 出産後はホルモンの影響で骨盤が不安定な状態... -
筋トレやストレッチ中に痛みが出る理由
2026/06/26こんにちは。 岡山リハビリ＆トレーニングセンターの野口です。 こんなお悩みはありませんか？ 「筋トレやストレッチをしていて、どこかを痛めてしまった・・... -
朝起きた時に首が痛いと困ります。
2026/06/25こんにちは。 岡山リハビリ＆トレーニングセンターの山之内です。 最近、起きた時に首の痛みがあるとの相談をよく受けます。 朝起きて首の痛みがある原因は、... -
夜寝れてますか？
2026/06/23おはようございます。 岡山リハビリ＆トレーニングセンターの山之内です。 「布団に入ってもなかなか寝れない…」 「寝ようと思うほど目がさえてしまう…」 そ... -
身体のだるさは「疲れ」だけではないかも！？
2026/06/22こんにちは。 岡山リハビリ＆トレーニングセンターの山本です。 「しっかり寝ても疲れが取れない」 「身体が重くてやる気が出ない」 そんな状態が続いていま... -
頭痛が続く原因は首かもしれません！
2026/06/20こんにちは。 岡山リハビリ＆トレーニングセンターの山本です。 「最近、頭痛が増えた」 「薬を飲んでもスッキリしない」 そんなお悩みを抱えている方は、首... -
足の裏が痛んで困ります
2026/06/19こんにちは。 岡山リハビリ＆トレーニングセンターの野口です。 「立ち仕事の最中や、歩いている時に足の裏が痛くなる・・・」 「走るなど、ジョギングをしてい... -
梅雨特有の不調
2026/06/18こんにちは。 岡山リハビリ＆トレーニングセンターの野口です。 梅雨入りし、ジメジメする日が増えてきましたね(+_+) そんな時期によく耳にする「身体が重い」... -
アナタの腰に負担がかかる原因は？その２
2026/06/17おはようございます。 岡山リハビリ＆トレーニングセンターの真島です。 前回は筋肉と関節の「アンバランス」と腰痛の関係についての内容でしたが皆さんのお体は... -
アナタの腰に負担がかかる原因は？
2026/06/16おはようございます。 岡山リハビリ＆トレーニングセンターの真島です。 今日のブログは腰痛について。 多くの方が悩む腰痛ですが一体何が原因になっているの... -
猫背と呼吸の関係
2026/06/15こんにちは。 岡山リハビリ＆トレーニングセンターの山本です。 「姿勢が悪いと言われる」、「最近疲れやすい」 そんな方は、“呼吸”が浅くなっているかもしれ... -
頚椎症ってなに？
2026/06/13おはようございます。 岡山リハビリ＆トレーニングセンターの山本です。 「首が痛い」、「肩こりがひどい」、「手がしびれる」 そんな症状で悩まれている方の... -
歩くと膝が痛みます。その２
2026/06/12こんにちは。 岡山リハビリ＆トレーニングセンターの野口です。 今回は前回のブログのワードでありました、ふくらはぎの筋肉と膝の内側の痛みの関係についてです... -
歩くと膝が痛みます。
2026/06/11こんにちは。 岡山リハビリ＆トレーニングセンターの野口です。 梅雨入りして、ジメジメしてきましたね・・・ 今回は歩くと膝の内側が痛く、長く歩けないとお... -
朝、痛みがある原因とは？
2026/06/10おはようございます。 岡山リハビリ＆トレーニングセンターの山之内です。 「朝起きると腰が痛い…」 「寝たはずなのに肩や首が重い…」 そんな経験はありませ... -
繰り返す肩こりの原因は？
2026/06/09おはようございます。 岡山リハビリ＆トレーニングセンターの山之内です。 「マッサージを受けてもすぐ戻る…」 「肩を揉んでも楽なのはその時だけ…」 そんな... -
自律神経って知ってますか？ その２
2026/06/08こんにちは。 岡山リハビリ＆トレーニングセンターの山本です。 前回は自律神経についてお話しさせていただきました。 今回はその自律神経を整えるためには何... -
自律神経って知ってますか？
2026/06/06こんにちは。 岡山リハビリ＆トレーニングセンターの山本です。 皆さん、自律神経って聞いたことありますか？ 自律神経とは、私たちが意識しなくても身体の働...
様々な原因で起こってしまった身体機能の低下に悩まれるお客様へ、トレーニングやリハビリを通して寄り添っていきたいと考えている岡山リハビリ＆トレーニングセンターでは、スタッフがお客様と一対一で向き合うパーソナルサポートをご用意しております。お客様の体に合ったサービスのご案内はもちろんのこと、不安や疑問等にも丁寧にお答えすることを常に心掛けていますので、ご利用をご検討中の方も一度お気軽にお試しください。
また、センター内の詳しい設備やサービスのご案内から体の仕組み等のご紹介まで、幅広い情報を掲載しているブログもお届けしております。ご覧になることで、通う意味やサポート内容も明確に把握していただくことができます。今後もお気軽にお読みになれる内容のお届けにも注力してまいりますので、センターのご利用にご興味をお持ちの方は一度ブログも併せてご覧ください。