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スムーズに寝返り出来てますか？
2026/07/31こんにちは。 岡山リハビリ＆トレーニングセンターの山本です。 朝起きた瞬間から体が重い、腰や肩が痛いと感じることはありませんか？ 「しっかり寝たはずな... -
足を組むことは体からのSOS!?
2026/07/30こんにちは。 岡山リハビリ＆トレーニングセンターの山之内です。 椅子に座ると、つい足を組んでしまう。 「クセだから仕方ない」 「組んだ方が楽だから」 ... -
「巻き肩」の原因はなに？
2026/07/28こんにちは。 岡山リハビリ＆トレーニングセンターの野口です。 「横からみると肩が前にでている」 「胸が閉じたように見える」 このように「巻き肩」でお悩... -
体が硬い＝ストレッチ不足ではありません
2026/07/27こんにちは。 岡山リハビリ＆トレーニングセンターの山本です。 「体が硬いからストレッチをしないと」と考える方は多いですが、実は体が硬くなる原因はストレッ... -
膝の痛みの原因は？
2026/07/25おはようございます。 岡山リハビリ＆トレーニングセンターの真島です。 「階段を降りるときに膝が痛む」「動き始めにツキツキする」そんな経験はありませんか？ ... -
自分の体の事、どこまで知ってますか？
2026/07/24こんにちは。 岡山リハビリ＆トレーニングセンターの野口です。 「忙しさは変わらないのに、疲れをひどく感じる」 「以前に増して、肩こりがひどくなってきて辛... -
その股関節の痛み、原因はどこから？
2026/07/23こんにちは！ 岡山リハビリ＆トレーニングセンターの真島です。 「歩くたびに股関節がズキッとする」、 「立ち上がるときに股関節の付け根が痛む」 皆さん、そ... -
研修に行ってきました！
2026/07/21おはようございます。 岡山リハビリ＆トレーニングセンターの真島です。 暑い日が続きますね。 この暑い中、当店スタッフは先日、蒜山で行われた研修に参加し... -
体の左右差を放置していませんか？
2026/07/20こんにちは。 岡山リハビリ＆トレーニングセンターの山本です。 「いつも片足に体重をかけて立つ」 「バッグを同じ肩ばかりで持つ」 「足を組むクセがある」 ... -
嚙みしめ癖とは？
2026/07/18こんにちは。 岡山リハビリ＆トレーニングセンターの山本です。 朝起きた時に顎が疲れていたり、頭痛や首こりを感じたりすることはありませんか？ その原因の... -
無意識にいかり肩になってるかも！？
2026/07/17こんにちは。 岡山リハビリ＆トレーニングセンターの野口です。 「無意識に肩に力が入る」 「肩の力が抜けない」 こんなお悩みはありませんか？ 長時間の... -
疲れが取れない理由は「回復不足」！？
2026/07/16こんにちは。 岡山リハビリ＆トレーニングセンターの山本です。 「しっかり寝たはずなのに疲れが残っている」、「朝から体が重い」と感じることはありませんか？ ... -
猫背は背中だけの問題ではありません！
2026/07/15おはようございます。 岡山リハビリ＆トレーニングセンターの山之内です。 「姿勢が悪いね」 子供のころから言われてきた方も多いのではないでしょうか。 ... -
肩こりの原因は肩だけではありません！
2026/07/14こんにちは。 岡山リハビリ＆トレーニングセンターの山本です。 肩こりを感じると、「肩を揉めば良くなる」と思っている方は多いのではないでしょうか。 しか... -
犬の散歩に行けるようになりました♪
2026/07/13おはようございます。 岡山リハビリ＆トレーニングセンターの山之内です。 「犬の散歩に行けるようになりました♪」 先日、初めてご来店されたお客様が2回目に... -
姿勢改善には「姿勢の歪み改善コース」がおス...
2026/07/10こんにちは。 岡山リハビリ＆トレーニングセンターの野口です。 日常の疲労やクセで固まった身体をそのまま放置すると、姿勢はますます崩れてしまいます。 姿... -
姿勢が崩れると、肩コリ・腰痛になりやすい！？
2026/07/09こんにちは。 岡山リハビリ＆トレーニングセンターの野口です。 「肩コリ、腰痛があって辛い」 「周りの人から姿勢が悪いと言われる」 そんなお悩みはありま... -
呼吸が浅いとどうなるの？
2026/07/08こんにちは。 岡山リハビリ＆トレーニングセンターの山本です。 最近、「しっかり寝たのに疲れが取れない」という方が増えています。 実はその原因のひとつに... -
年齢のせいだけではありません・・・
2026/07/07こんにちは。 岡山リハビリ＆トレーニングセンターの山本です。 「前より身体が動きにくくなった」 「昔より回復が遅い気がする」 このような変化を感じると... -
簡単！自律神経の整え方！
2026/07/06こんにちは。 岡山リハビリ＆トレーニングセンターの野口です。 今回は前回のブログでありました自律神経の整え方についてです。 乱れてしまった自律神経は、...
様々な原因で起こってしまった身体機能の低下に悩まれるお客様へ、トレーニングやリハビリを通して寄り添っていきたいと考えている岡山リハビリ＆トレーニングセンターでは、スタッフがお客様と一対一で向き合うパーソナルサポートをご用意しております。お客様の体に合ったサービスのご案内はもちろんのこと、不安や疑問等にも丁寧にお答えすることを常に心掛けていますので、ご利用をご検討中の方も一度お気軽にお試しください。
また、センター内の詳しい設備やサービスのご案内から体の仕組み等のご紹介まで、幅広い情報を掲載しているブログもお届けしております。ご覧になることで、通う意味やサポート内容も明確に把握していただくことができます。今後もお気軽にお読みになれる内容のお届けにも注力してまいりますので、センターのご利用にご興味をお持ちの方は一度ブログも併せてご覧ください。