サッカーをしてきました！ | ブログ1 | 岡山県岡山市北区 JR岡山駅【株式会社Y'ｓ】

おはようございます。

岡山リハビリ＆トレーニングセンターの杉原です。

先日は、久しぶりに所属している社会人サッカーチームの試合に行ってきました！！


しばらく運動をしていなかったので、このままでは動けないと思い、実は一か月前から空いた時間にトレーニングを頑張ってました！！

最近は気温も下がってきてはいますが、昼間はかなり暑いです。

さらにサッカーはずっと走っているので、体感温度はサウナレベルです( ;∀;)

夏のスポーツって地獄ですね、、、

トレーニングをしていた効果もあり、ヘトヘトにはなりましたがしっかりと走り切れ、チームも勝つことができました！！

普段から体を動かしておくのって大事だなと実感しました(^^)

この機会に、運動習慣が復活したのでこのまま続けていきます！

運動をするだけで固まっていた体がすっきりしますし、気分も晴れます。

これから涼しい季節になり動きやすくなってくると思います。

ぜひ皆さんも体調に気を付けながら、少しずつ体を動かしてみてくださいね。

もちろん準備運動を忘れずに(^ ^)


本日も通常通り営業しております。

ご連絡お待ちしております。