寝違えって辛いです。
2023/09/26
ブログ
おはようございます！
岡山リハビリ＆トレーニングセンターです。
もう9月も後半になりましたね。
夏の疲れが出てくるころではないでしょうか
この時期は寝違えやギックリ腰などの急性症状が起こりやすくなります。
「朝起きると首が動かない」、「動かすと痛みがある」、「首が痛くて目が覚める」など起床時に首の痛みを感じたことがある人は多いと思います。
そんなつらい急性症状の寝違えについてお話していきます。
寝違えで痛みが起きる原因は
・寝ている間に筋肉が長時間縮こまる
・起き上がるときに硬い筋肉が引っ張られる
・急に伸ばされた筋肉が痛みを起こす
多くが上記に当てはまります。
痛む場所、痛みが出る動きを細かくチェックし、なぜ寝違えが起こったのかを追求していくことで辛い症状の解消と予防にもつながります。
あなたの原因はどこにあるでしょうか？
細かくチェックし、お悩み解消まで全力でサポートさせていただきます。
お悩みの方はお気軽にご連絡ください。
本日も通常通り営業致しております。
ご連絡お待ちしております。
