首や腰の痛みと背中の関係
2024/07/13
ブログ
おはようございます。
岡山リハビリ＆トレーニングセンターの真島です。
今回は首や腰の痛みと背中の関係について。
上を向いたり、横を向いたりと頭を動かした時や腰を曲げたり反らしたりする時に感じる痛みってとっても不快ですよね。
そんな首や腰の痛みと背中って関係が深いんです。
首や腰と背中？
場所が違うのに何の関係があるのって思う方も多いと思います。
その理由としては、首や腰と背中の位置関係にあります。
背骨は首、背中、腰、骨盤から成り立っています。
それぞれがキチンと動くことでスムーズな体の動きが出来るんです。
しかし、その中の一部分の動きが悪いと体を動かす際に、他の部分がその動きを補うように働く必要があります。
その中でも背中は首や腰と隣り合った位置にあり、この部分の動きが悪くなると首や腰が必要以上に動くようになってしまい、負担が掛かることになり痛みを引き起こしてしまうんのです。
そういった事から首の痛みや腰の痛みと背中とは切っても切れない関係なんですね。
背中の硬さはデスクワークや中腰の姿勢での作業など普段の姿勢から引き起こされることが多いです。
そういった姿勢を取ることが多い方は注意が必要ですよ！
首や腰の痛みでお困りの方は普段から気を付けてみて下さいね(^^)
首や腰の痛み、背中の硬さが気になる方はお気軽にご相談下さい。
ご連絡お待ちしております。
