辛い！ぎっくり腰！！
2024/12/10
ブログ
こんにちは。
岡山リハビリ＆トレーニングセンターの杉原です。
寒くなってくるこの時期に多いのがぎっくり腰です。
当店にもぎっくり腰でお悩みの方が多く来店されます。
そこで今回はぎっくり腰について解説させていただきます。
ぎっくり腰は、腰から背中の筋肉や腰の関節や軟骨が炎症を起こした状態で、動けなくなるほどの痛みを生じてしまいます。
ぎっくり腰の要因となるものとして、
１．腰周りの筋肉の疲労
突発的に起こるものと考えられていますが、そうとも言えません。
日々の疲労や腰に加わるストレスが限界を迎えた時にぎっくり腰は発症します。
２．急激な負荷がかかった時
重たい物を持ち上げたり、下ろすような状況や高い場所から着地した時など急激に腰に負担がかかった時にもぎっくり腰は発症します。
ぎっくり腰になった時には、２～３日は激しい痛みが生じます。
基本的にこの期間は安静にしておく必要があります。
治癒期間として１～２週間ほどで緩和していきます。
しかし、原因を改善させない限り、再発性が高いです。
そのまま放っておくと、ぎっくり腰を繰り返すことになり、椎間板ヘルニアや腰部脊柱管狭窄症などの疾患に進行する可能性もあります。
早めに専門家へご相談することで、腰痛を和らげたり予防することが可能です。
ぎっくり腰になった時には、ぜひ岡山リハビリ＆トレーニングセンターにご相談ください。
本日も通常通り営業致しております。
ご連絡お待ちしております。
