肩こりは当たり前ではありません！
2024/12/27
ブログ
こんにちは。
岡山リハビリ＆トレーニングセンターの杉原です。
今回は肩こりについてのお話です。
「長年ずっと肩こりで悩んでいる。」、「どこに行っても肩こりはよくならなかった。」、「肩こりがあるのは当たり前。」
このように皆さん、「肩こりは治るのか？」と疑問に思いませんか？
肩こりが起こる原因には
・猫背などの不良姿勢
・スマホの長時間使用
・デスクワーク
・自律神経の乱れ
など様々な理由があります。
姿勢が原因で肩こりがあれば、姿勢を良くする必要がありますし、単純に肩こりといってもその方の状態によって、改善のための施術や運動のタイプが変わってきます。
・関節が正しく動かせるようにする
・筋肉が正しく動かせるようにする
・神経の通り(滑走)を良くするようにする などなど
このような目的のための施術はもちろん、セルフケア行ったり生活習慣を変えていく必要があります。
きちんとケアしていけば少しずつお体は変化していきますよ。
そのためにはまず、ご自身の肩こりの原因が何なのかを知る必要があります。
せっかくのケアも間違っていれば無駄になってしまいます。
まずはしっかりとした体のチェックをおすすめしますよ(^^)
長年ずっと肩こりでお悩みの方、施術や運動でお悩みを解消していきたい方は、ぜひ一度岡山リハビリ＆トレーニングセンターにご相談ください。
あなたの不調の原因を細かくチェックし、全力でサポートさせていただきます。
本日も通常通り営業致しております。
ご連絡お待ちしております。
