私の姿勢はどんな姿勢？
こんにちは。
岡山リハビリ＆トレーニングセンターの野口です。
寒さに負けず、元気に今日も営業中です！
今回は自分の姿勢がどうなっているのか気になって・・・とご来店されたお客様。
学生の方で、もともと姿勢が気になっていたのですが、最近お友達に撮影してもらった写真を見て姿勢の悪さを実感し、気分的に落ち込み大変ツラい状態でした。
なんとか改善のお手伝いが出来ればと早速、姿勢の確認を行います。
確認すると下図の写真真ん中にあるカイホロードシスと呼ばれる姿勢に近い状態でした。
※カイホロードシスについては次回のブログでお話させて頂きます。
この姿勢の特徴は、腰が反りやすく上半身は丸くなり頭が前に出た姿勢になります。
お話を伺うと、反り腰にも感じるし猫背と思う時もあったとのこと。
そう思わせるのがこのカイホロードシスといわれる特徴になります。
腰は反って、上半身が円くなるので反り腰かな？猫背かな？といった状況になります。
撮影した姿勢の写真をみて頂きながらご説明すると「なるほど！そうゆう事だったのですね！」とスッキリされた表情(^^♪
反り腰と上半身の丸みを取っていく施術を行いもう一度姿勢を確認します。
施術後に写真を撮影してみて頂くと、「大分真っすぐになってきましたね」と嬉しいお言葉(^^♪
最後にご自身でできる簡単な運動と姿勢を保つ方法を説明し終了しました。
姿勢の改善のためには、ご自身の姿勢がどのようになっているかを確認する所から始まります。
確認した姿勢のタイプによって施術内容や運動メニュー、気を付けるポイントが変わってきます。
姿勢のお悩みを持たれており、根本的な改善を望まれる方は一度専門家のアドバイスを受けられることをお勧めします。
気になる方は症状のご相談でも大丈夫ですので、お気軽にお問い合わせ下さいね(^^♪
本日も通常通り営業致しております。
ご連絡お待ちしております。
