マッサージは強い方が効果的なの？
2025/03/11
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こんにちは。
岡山リハビリ＆トレーニングセンターの杉原です。
皆さんは肩こりや腰痛で辛いとき、「辛い部分を強くもんでほしい」と思ったことはありませんか？
強くマッサージをするとたしかにその時は気持ちも良く満足感がある場合もありますよね。
ですが、どんなに強く肩や腰をマッサージしても、根本的に肩こり・腰痛改善にはなっていない場合が多く、また肩こり・腰痛が繰り返し起こってしまいます。
つまり、強くすることが効果的で、弱いと効果が弱いということはないです。
逆に強い刺激になればなる程、身体を守る防御反応として筋肉はさらに硬くして守ろうとします。
その結果としてコリが強くなります。
肩こりや腰痛などの辛い症状から脱却するためには、根本的な原因にアプローチする事が大事になってきます。
もし根本的にお体のお悩みを解消していきたい方は、ぜひY’s整体院にご相談ください。
原因を細かくチェックし、全力でサポートさせていただきます。
本日も通常通り営業致しております。
ご連絡お待ちしております。
