天気による体の不調
2025/06/19
ブログ
こんにちは。
岡山リハビリ＆トレーニングセンターの杉原です
最近、雨の日やその前日に体調を崩されるお客様が続いて来店されています。
実際、天気が悪くなると「肩こりや頭痛がひどくなる」「体調がすぐれない」と感じる方が多いです。
特に梅雨の時期は、
・頭痛や耳鳴り
・めまいや吐き気
・肩こりや腰痛
といった不調が出やすくなります。
これらは、気圧の変化に敏感な「内耳」が影響し、自律神経が乱れることで起こる「気象病」の可能性があります。
こういった症状を改善させるために必要なことがいくつかありますが、そのうちの1つが『呼吸』と『姿勢』を整えることです。
自律神経が乱れている方の多くは、
・呼吸が浅くなっている
・胸や背骨まわりが硬くなっている
といった状態になっています。
そういった方は呼吸と姿勢を整えるケアで、自律神経の乱れを改善し体の負担を軽くしていく事をおススメしますよ(^^)
天気の変化で体調を崩しやすい方は、ぜひ一度ご相談ください。
本日も通常通り営業致しております。
ご連絡お待ちしております。
