首コリの原因はストレートネック？
2025/10/06
ブログ
こんにちは。
岡山リハビリ＆トレーニングセンターの杉原です。
皆さん、「ストレートネック」って聞いたことありますか？
鏡を見たときに首がまっすぐで、頭が肩より前に出て顎を突き出すような姿勢になっている人は要注意！！
ストレートネックの可能性があります。
本来、首の骨（頸椎）はゆるやかなカーブがあり、頭の重さを分散しています。
ところがそのカーブが失われると、首や肩に直接負担がかかってしまいます。
肩こり、頭痛、めまい、耳鳴り、倦怠感、眼精疲労、ふらつきなどの不調が出てしまうのもそのためです。
さらに、人の頭はおよそ5kgありますが、首を前に15度傾けると約12kg、30度では18kgもの重さが首にかかると言われています。
スマホやデスクワークでうつむく時間が長いほど、その負担はどんどん大きくなってしまうんです。
皆さんどうですか？
ストレートネックは、普段の姿勢を少し意識するだけでも改善していける可能性があります。
気づいたときが始めどきです！
「最近首や肩が重い」「頭痛や疲れが取れにくい」そんな方は、ぜひ一度ご相談ください。
しっかりサポートさせていただきます。
本日も通常通り営業致しております。
ご連絡お待ちしております。
