膝が痛いのは歳のせいだと思っていました・・・
2025/12/19
ブログ
おはようございます。
岡山リハビリ＆トレーニングセンターの山之内です。
「膝が痛いのは歳のせいだと諦めていました…」
先日、来店された80代のお客様が仰っていました。
この方、立ち上がる際に膝が痛くて動くのも億劫になっていたとのこと。
「年齢も年齢だし、仕方ないか…」
と思っていましたが、まだまだ元気に今まで通り生活したいとのことで、ご来店。
実際にお身体を確認すると、お悩みの立ち上がる動作で骨盤の動きが硬く、重心が後ろに残ったまま立ち上がっていました。
みなさんも試してみるとわかりますが、上半身を前にかがめずに立とうとすると、膝の前に筋肉が過剰に頑張る必要があります。
この状態での立ち上がりを長年続けており、太ももの前の筋肉が硬くなって立ち上がりで痛みを起こしていたと考えられます。
そのため、骨盤の動きを改善させるための施術やエクササイズを行い、また立ち上がっていただくと、
「軽い！」、「歳のせいではなかったんですね！」と驚かれた様子♪
施術後のような、膝に負担のない立ち上がりを定着できるよう、これから一緒に頑張ります！
あなたの腰痛や膝痛、加齢のせいと諦めてませんか？
私たちは、あなたが元気に過ごせるようサポートさせていただきます！
お気軽にご相談くださいね♪
本日も通常通り営業致しております。
ご連絡お待ちしております。
