金比羅山に登れました！！
2026/01/19
ブログ
おはようございます。
岡山リハビリ＆トレーニングセンターの山之内です。
「年末に金比羅山に登れました♪」
年明けに、お客様からとても嬉しいご報告をいただきました。
この方は来店当初、腰と右の股関節の痛みがあり、足を曲げる動作もつらい状態でした。
もともと山登りがご趣味でしたが、股関節の痛みのため、しばらく山に行けていなかったとのこと。
お身体の不調で、好きなことを我慢しなければならないのは本当につらいですよね・・・
「将来的には3000m級の山に登りたい」
そんな目標をお伺いし、お身体を確認すると右のお尻の筋力が低下している状態でした。
お尻の筋肉が弱くなると、骨盤や脚の安定を保つために、腰や内ももの筋肉が過剰に働いてしまいます。
その結果、腰や内ももが硬くなり、痛みが出ていたと考えられました。
そこで施術では、
・腰や股関節まわりの筋肉の緊張を緩める
・お尻の筋力トレーニング
・お尻の筋肉を「正しく使う」動作練習
を組み合わせて行いました。
初回のご来店以降、ご自宅でのトレーニングにも取り組んでいただき、
5回目の施術後には金比羅山に登れるまで回復！
現在は、「痛みが出ないか不安にならず、3000mの山を目指せる身体づくり」に向けて、引き続きサポートしています♪
お身体の不調が原因で「趣味を諦めている」、「やりたいことを我慢している」そんなあなた！
「また〇〇ができる身体」を目指して、私たちは全力でサポートいたします。
お気軽にご相談くださいね♪
本日も通常通り営業致しております。
ご連絡お待ちしております。
