肩こりの原因は？
2026/04/20
ブログ
こんにちは。
岡山リハビリ＆トレーニングセンターの山本です。
「マッサージしてもすぐ元に戻る」
「その場は楽だけど次の日にはまたつらい」
そんな肩こりに悩んでいませんか？
実は肩こりの原因は、肩そのものだけにあるとは限りません。
多くの場合、猫背や前かがみといった姿勢の崩れが大きく関係しています。
頭の位置が前に出ることで、首や肩の筋肉には常に負担がかかり続けます。
その状態が長く続くことで筋肉が硬くなり、血流も悪くなり、慢性的な肩こりへとつながってしまいます。
スマートフォンの使用時間が長い方やデスクワーク中心の方は、特にこの影響を受けやすいと言われています。
さらに、呼吸の浅さやストレスによる無意識の緊張も、肩こりを悪化させる要因の一つです。
そのため、姿勢の崩れが原因となっている肩こりでは、単純に肩をほぐすだけでは一時的な改善にとどまることも少なくありません。
当院では、姿勢や身体の使い方を細かく確認し、肩こりの根本的な原因に対してアプローチしていきます。
慢性的な肩こりでお悩みの方は、ぜひ一度ご相談ください♪
一緒にそのお悩みを解決していきましょう♪
本日も通常通り営業致しております。
ご連絡お待ちしております。
