Blog
-
最近ぐっすり眠れていますか？
2026/02/19こんにちは。 岡山リハビリ＆トレーニングセンターの山本です。 本日は睡眠についてお話します。 皆さんは毎日しっかり眠れていますか？ 「寝不足で朝から... -
モノを持つと手が痛みます・・・その２
2026/02/18こんにちは。 岡山リハビリ＆トレーニングセンターの野口です。 今回は腱鞘炎でお悩みの方にお勧めの自宅でできるケアをお伝えします。 前回のブログでもお伝... -
モノを持つと手が痛みます・・・
2026/02/16こんにちは。 岡山リハビリ＆トレーニングセンターの野口です。 皆さま、寒さに負けず元気で過ごされていますか？ 当店のスタッフは元気一杯で皆さまのご来店... -
勉強を頑張る皆さんへ！
2026/02/14こんにちは。 岡山リハビリ＆トレーニングセンターの山本です。 ちょうど今は受験シーズンですね。 勉強もラストスパート追い上げの時期だと思います。 勉... -
歩くのが怖くなくなりました！
2026/02/13こんにちは。 岡山リハビリ＆トレーニングセンターの山之内です。 「歩くのが怖くなくなりました！」 先日、2回目にご来店されたお客様から、こんな嬉しいお言... -
柔らかすぎる体と腰痛の関係
2026/02/10おはようございます。 岡山リハビリ＆トレーニングセンターの杉原です。 「体が柔らかくていいね」と言われるけど、なぜか腰が痛い。 実は、こうした悩みを持... -
足の疲れが取れない原因は？
2026/02/09おはようございます。 岡山リハビリ＆トレーニングセンターの杉原です。 「ストレッチしても、マッサージを受けても、またすぐ足がだるくなる…」 そんな方は、... -
姿勢って良くなるの？その２
2026/02/07こんにちは。 岡山リハビリ＆トレーニングセンターの野口です。 今回は、前回のブログでありました姿勢改善のために必要な要素をお伝えします。 ポイントは3つ... -
姿勢って良くなるの？
2026/02/06こんにちは。 岡山リハビリ＆トレーニングセンターの野口です。 いきなりですが、ご自身の姿勢は良いですか？悪いですか？ 姿勢の悪さを自覚している方は、一... -
-
春を見つけました♪
2026/02/04おはようございます。 岡山リハビリ＆トレーニングセンターの真島です。 寒い日が続きますが皆さんいかがお過ごしでしょうか？ 昨日は節分でしたね。 皆さ... -
首・肩こりは姿勢のせいじゃない！？
2026/02/03こんにちは。 岡山リハビリ＆トレーニングセンターの杉原です。 首や肩の凝り、痛みを感じる方で「姿勢が悪いからかな」と思う方が多いです。 しかし、実際に... -
しゃがんだ際の膝の痛み
2026/02/02おはようございます。 岡山リハビリ＆トレーニングセンターの山之内です。 「しゃがむと膝が痛い」 「立ち上がる瞬間に膝がズキっとする」 こんな悩みを抱え... -
五十肩と背骨の関係
2026/01/31おはようございます。 岡山リハビリ＆トレーニングセンターの山之内です。 今回は五十肩について。 肩の動きは複雑で運動学・バイオメカニクス研究によると、 ... -
姿勢を整えるとどんな良いことがあるの？
2026/01/30こんにちは。 岡山リハビリ＆トレーニングセンターの山本です。 本日は姿勢についてお話します。 みなさん、今の姿勢はどうですか？ 猫背や反り腰、巻き肩... -
マッサージは強い方が効果的なの？
2026/01/29おはようございます。 岡山リハビリ＆トレーニングセンターの杉原です。 皆さんは肩こりや腰痛で辛いとき、「辛い部分を強くもんでほしい」と思ったことはありま... -
親指が痛くてハサミが使えません。その２
2026/01/28こんにちは。 岡山リハビリ＆トレーニングセンターの野口です。 前回のブログでありました親指の痛み（CM関節症）についてお話させて頂きます。 主な症状は下... -
親指が痛くてハサミが使えません。
2026/01/27こんにちは。 岡山リハビリ＆トレーニングセンターの野口です。 今回は剪定中に親指の付け根が痛くなるとお悩みのお客様。 数か月前に急に親指の付け根に激痛... -
朝起きた時に腰が痛い・・・
2026/01/26こんにちは。 岡山リハビリ＆トレーニングセンターの山之内です。 「朝起きると必ず腰が痛い…」 「寝起きが一番ツライ…」 こんなお悩み、とても多いです。 ... -
朝が楽になりました♪
2026/01/24おはようございます。 岡山リハビリ＆トレーニングセンターの山之内です。 「身体が嘘みたいに軽くなって、朝が楽になりました！」 先日、初めてお越しいただ...
様々な原因で起こってしまった身体機能の低下に悩まれるお客様へ、トレーニングやリハビリを通して寄り添っていきたいと考えている岡山リハビリ＆トレーニングセンターでは、スタッフがお客様と一対一で向き合うパーソナルサポートをご用意しております。お客様の体に合ったサービスのご案内はもちろんのこと、不安や疑問等にも丁寧にお答えすることを常に心掛けていますので、ご利用をご検討中の方も一度お気軽にお試しください。
また、センター内の詳しい設備やサービスのご案内から体の仕組み等のご紹介まで、幅広い情報を掲載しているブログもお届けしております。ご覧になることで、通う意味やサポート内容も明確に把握していただくことができます。今後もお気軽にお読みになれる内容のお届けにも注力してまいりますので、センターのご利用にご興味をお持ちの方は一度ブログも併せてご覧ください。