Blog
-
腰痛は4人に1人。
2025/02/21こんにちは。 岡山リハビリ＆トレーニングセンターの山之内です。 今回は腰痛について。 当店にご来店されるお客様の悩みで多いものの一つに腰痛があります。 ... -
研修に参加してきました！
2025/02/20こんにちは。 岡山リハビリ＆トレーニングセンターの野口です。 2月に入り寒い日が続くようになりましたが皆さまは体調など崩されていないでしょうか？ お風邪... -
今日からできるスマホ首改善ストレッチ！
2025/02/19こんにちは。 岡山リハビリ＆トレーニングセンターの山之内です。 前回のブログでスマホ首の簡単なチェック方法をご紹介しました。 今回は、今日からできる簡... -
あなたはスマホ首？
2025/02/18こんにちは。 岡山リハビリ＆トレーニングセンターの山之内です。 みなさん、こんな症状はありませんか？ ・長時間スマホを見ていると首や肩が重だるい ・頭... -
「腹横筋」を鍛える！！
2025/02/17おはようございます。 岡山リハビリ＆トレーニングセンターの杉原です。 今回は、前回のブログの中で出てきた「体幹のインナーマッスル」のトレーニングについて... -
仰向けで寝るのがツラいのはなぜ？
2025/02/15こんにちは。 岡山リハビリ＆トレーニングセンターの杉原です。 今回は仰向けで寝るのが辛い原因についてお話をしていきます。 仰向けで寝るのが辛いと感じる... -
安全靴にもインソール！
2025/02/13おはようございます。 岡山リハビリ＆トレーニングセンターの真島です。 2月に入って雪が降ったりとまさに冬本番の天気ですね。 先日はお客様からインソール作... -
足を細くしたい方必見です！その２
2025/02/12こんにちは。 岡山リハビリ＆トレーニングセンターの杉原です。 前回のブログで、脚が歪んだり、太く見えてしまう原因についてお話しました。 今回は脚を細く... -
足を細くしたい方必見です！
2025/02/11こんにちは。 岡山リハビリ＆トレーニングセンターの杉原です。 以前、お客様から「脚が太く見えるのが気になる」とご相談がありました。 今回はご相談があっ... -
強い風にご用心
2025/02/10こんにちは。 岡山リハビリ＆トレーニングセンターの山之内です。 まだまだ寒い日が続きますね。 みなさん、体調はいかがでしょうか？ 先週は一段と寒くな... -
慢性痛と筋力低下
2025/02/08こんにちは。 岡山リハビリ＆トレーニングセンターの山之内です。 最近、「疲れやすくなった」や「腰や膝の痛みがある」と身体の変化を感じている方はおられます... -
慢性痛と筋力低下
2025/02/08こんにちは。 岡山リハビリ＆トレーニングセンターの山之内です。 最近、「疲れやすくなった」や「腰や膝の痛みがある」と身体の変化を感じている方はおられます... -
ぎっくり腰にならない人の特徴5選！
2025/02/07こんにちは。 岡山リハビリ＆トレーニングセンターの山之内です。 今日は腰痛の中でも急激な痛みでなりたくないベスト1のぎっくり腰について。 ぎっくり腰とは... -
10秒で出来る首肩、背中のストレッチ！
2025/02/06こんにちは。 岡山リハビリ＆トレーニングセンターの山之内です。 デスクワークや長距離運転の方！ 長時間座り続けると背中や肩がしんどくなってきませんか？ ... -
肩甲骨周りの痛みでお悩みのお客様
2025/02/05こんにちは。 岡山リハビリ＆トレーニングセンターの杉原です。 今回は肩甲骨の周りの痛みにお悩みのお客様のご紹介です。 お仕事の休憩中や終わった後に、肩... -
肩甲骨を寄せる動き
2025/02/04こんにちは。 岡山リハビリ＆トレーニングセンターの野口です。 前回のブログのワードででてきた「肩甲骨を背骨に寄せる」動きについてです。 この動きを「肩... -
鎖骨がパキパキと音が鳴ります。
2025/02/03おはようございます。 岡山リハビリ＆トレーニングセンターの野口です。 今回は、肩甲骨を背骨に寄せると鎖骨がパキッと音が鳴ることがお悩みのお客様。 お話... -
2月2日が節分！？
2025/02/01おはようございます。 岡山リハビリ＆トレーニングセンターの真島です。 週末から寒さが強くなっていますね。 私もお布団から出るのが日々辛くなっています(笑... -
仰向けで起こる腰痛
2025/01/31こんにちは。 岡山リハビリ＆トレーニングセンターの山之内です。 当店では腰痛のお客様も多数来店されますが、その中で「夜、仰向けになると腰が痛い…」と相談を... -
水分足りてますか？
2025/01/30おはようございます。 岡山リハビリ＆トレーニングセンターの杉原です。 先日、健康についてのブログを上げましたが、皆さんの中にも常日頃から健康を意識して生...
様々な原因で起こってしまった身体機能の低下に悩まれるお客様へ、トレーニングやリハビリを通して寄り添っていきたいと考えている岡山リハビリ＆トレーニングセンターでは、スタッフがお客様と一対一で向き合うパーソナルサポートをご用意しております。お客様の体に合ったサービスのご案内はもちろんのこと、不安や疑問等にも丁寧にお答えすることを常に心掛けていますので、ご利用をご検討中の方も一度お気軽にお試しください。
また、センター内の詳しい設備やサービスのご案内から体の仕組み等のご紹介まで、幅広い情報を掲載しているブログもお届けしております。ご覧になることで、通う意味やサポート内容も明確に把握していただくことができます。今後もお気軽にお読みになれる内容のお届けにも注力してまいりますので、センターのご利用にご興味をお持ちの方は一度ブログも併せてご覧ください。